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孕妇为什么口味会变化
孙俪自曝怀孕时口味怪癖
12月23日 ， 孙俪更新微博自曝怀孕时的怪癖 ， 她写道“我在怀孕时的怪癖 ， 就是疯狂爱吃水果 ， 怀等等时爱吃葡萄 ， 每天还是两大碗 ， 一碗青葡萄一碗紫葡萄 ， 怀小花妹妹时爱吃石榴 ， 看到石榴我就高兴 。”
网友们看后纷纷评论“这大概就是为什么说酸儿辣女了” ， “真的世界里全是小花和等等 ， 娘娘你要幸福” ， 更有网友调侃地写道“请问娘娘怀邓超时喜欢吃什么” 。
【怀孕时酸儿辣女的说法 忽悠了多少人？】对于孕妇来说 ， 经常会对某种食物产生非常吃不可的冲动 ， 有些自己在孕前不喜欢的食物也非常想吃 ， 而孕前喜欢的食物却可能会变得不爱吃了 ， 这种奇怪的转变究竟是怎么回事呢?
孕妇口味会变化的表现
如果你发现自己在怀孕期间口味大变 ， 甚至有些稀奇古怪 ， 可别想成是不正常 。对于很多准妈妈来说 ， 这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分 ， 而且这种渴望无法归类 ， 也无法忍受 。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜 ， 或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱 ， 甚至到处找牛排上的肥肉吃!
其实 ， 从医学的角度上讲 ， 孕妇出现食欲和味觉方面的变化 ， 如食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣 ， 甚至想吃一些平时并不喜欢吃的食物等 ， 都属于正常的妊娠生理反应 。这是由于孕妇的内分泌活动较平时有所改变 ， 新陈代谢活动也随之发生变化 ， 继而对消化系统产生了影响所致 。
很多人会根据孕妇口味的变化来判断腹中胎儿的性别 ， 认为“酸儿辣女” ， 这种说法有道理吗?
酸儿辣女其实不靠谱
“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一 ， 根据孕后准妈妈饮食习惯的改变 ， 来判断肚里宝宝的性别 。如果喜欢吃酸的就会生男孩 ， 如果喜欢吃辣的就生女孩 。这个说法其实是毫无道理的 。
专家研究证实 ， 孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的 。妇女怀孕后 ， 母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质 ， 有抑制胃酸分泌的作用 ， 使胃酸减少 ， 消化酶活性降低 ， 从而影响胃肠的消化吸收功能 ， 使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应 。由于味觉能刺激胃分泌胃液 ， 且能提高消化酶的活性 ， 促进胃肠蠕动 ， 增加食欲 ， 有利于食物的消化和吸收 ， 所以 ， 多数孕妇都爱吃酸食 。
此外 ， 孕妇口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关 。例如南甜北咸、西酸川辣 ， 但各地新生儿的性别比例并无显著差异 。胎儿的性别是由性染色体决定的 ， 仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的 。
孕妇吃酸有理
从营养角度来看 ， 一般怀孕2～3个月后 ， 胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙 ， 但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来 ， 必须有酸性物质参加 。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质 ， 对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用 ， 维生素C还可增强母体的抵抗力 ， 促进孕妇对铁质的吸收作用 ， 而富含维生素C的食物大多数呈酸性 。
然而 ， 人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味 ， 但维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽 ， 而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高 ， 过多的食用对母体、胎儿健康无益 。所以 ， 喜吃酸食的孕妇 ， 最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果 ， 这样既能改善胃肠道不适症状 ， 也可增进食欲 ， 加强营养 ， 有利于胎儿的生长 ， 一举多得 。
孕期口味变化跟激素相关
有些孕妈妈怀孕6周 ， 就开始出现恶心、呕吐 ， 严重甚至会有食欲不振的早孕症状 。想必此时的准妈妈一定十分难受 ， 常常想吃话梅、酸葡萄、杨梅等开胃的东西 ， 以此缓解早孕症状带来的不适 。甚至有的准妈觉得 ， 酸味食物能增加她的食欲 ， 能让她在早孕的困扰下能美美地吃一顿 ， 提高胃部对食物的消化和吸收功能 。所以有的孕妈就喜欢吃起带酸味的食物了 。
也许你不知道 ， 孕妇喜欢吃酸味食物还跟胎盘分泌绒毛膜促性腺激素有关的 。这些激素会抑制胃酸的分泌 ， 使胃酸分泌量大大减少 ， 并降低孕妈的消化能力 。恶心、呕吐、食欲不振的早孕症状就是因为这样而来的 。所以说呀 ， 孕妈好酸就像出汗多了的人想喝水一样 ， 是孕妈妈在怀孕过程中的一种正常的生理反应而已 。
除了有好嗜酸以外 ， 有的孕妈特别嗜辣 。有的准妈甚至在一些母婴论坛发帖说自从怀孕后就特别想吃辣 ， 好吃辣 ， 能吃辣 ， 而且吃得过瘾 ， 吃得开心 ， 一副不亦乐乎而且很满足的样子 。为什么孕妈妈这么好吃辣呢?真的要准备生个贴心棉袄的小公主啦?其实不是的 ， 准妈妈嗜辣也是有原因的 。
一方面 ， 孕妈容易出现食欲和味觉方面的变化 ， 嗜辣是正常的妊娠生理反应 。孕妈妈们可能会觉得吃辣能增进食欲 ， 而且能让她心情大好 。但准妈妈们即系再喜欢吃辣的食物 ， 也要适可而止 。
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虽然辣对味觉有着强的刺激作用 ， 相对会增进食欲 ， 但还是建议准妈妈们最好少辛辣刺激饮食 ， 避免上火有炎症 ， 不利于胎宝宝的健康发育 。还是你跟肚里的宝宝健康比较重要 。
要知道 ， 决定宝宝性别的因素是很多的 ， 基因组合一旦形成就不可改变 ， 但宝宝后天的性格、体质、涵养等其他方面是可以靠爸爸妈妈的养育和培育方式而塑造的 。
孕妇要注意健康饮食
当然了 ， 不管爱吃酸还是爱吃辣 ， 有些东西则是孕妇们都需要忌口的 。
1、辛辣性作料 。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少 ， 造成胃痛、痔疮(肛肠外科)、便秘(消化内科) ， 易导致胎动不安、早产(产科)等不良后果 。
2、兴奋作用的饮食 。含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐等症状 。茶叶含有较丰富的咖啡碱 ， 饮茶易增加孕妇的心、肾负担 ， 不利于胎儿的健康发育 。
3、甜食 。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ， 孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
4、味精 。味精主要成分是谷氨酸钠 ， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
5、人参、桂圆等补品 。桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用 。
6、含有添加剂的食品 。罐头食品含有的添加剂和忌口 ， 是导致畸胎和流产(产科)的危险因素 ， 所以孕妈咪要远离罐头食品 。
怀孕后出现口味的变化 ， 这是很多准妈妈都有的情况 ， 而且与体内激素有关 ， 是很正常的 ， 不必为此而担心 ， 更不要以这种变化来判断腹中胎儿的性别 ， 以免庸人自扰 ， 让自己背上沉重的心理负担 。
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