黑色水果可以美容 黑葡萄能缓解神经衰弱

黑色水果可以美容 黑葡萄能缓解神经衰弱
临近春节,每个人都想以最美丽、最年轻的姿态迎接新一年的到来 。想让自己保持年轻,那就要多吃黑色水果 。黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果,市场上常见的黑色水果有黑葡萄、桑葚、李子、弱乌梅等 。

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黑色水果富含维生素、硒、钙、锌等物质,可以消除体内过多的自由基,促进新陈代谢,提高机体免疫力 。如果在日常生活中经常食用,可以让你越吃越年轻 。而且,黑色水果中富含的花青素、叶绿素等色素类物质具有很强的抗氧化能力 。矿物质的含量也高于普通水果,这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用,是女性减肥护肤的宝贝 。

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