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拔火罐能减肥吗 拔罐减肥如何操作

生活百科

一、拔罐减肥真有用吗拔火罐能减肥吗?
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导 ， 探索总结了经络学说的精髓 ， 专业通经穴的治疗方式 ， 使体内脂肪快速分解 ， 从而达到降脂消脂的瘦身功效 。
拔罐减肥的原理：
拔罐减肥通过扶正去邪 ， 刺激腧穴 ， 调整经络 ， 达到加强脾胃运化功能 ， 扶助正气 ， 又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气 ， 不仅能取得整体减肥的效果 ， 而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的 。
第一 ， 通过拔罐能有效调节脂质的代谢过程 。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值 ， 拔罐打通人体减肥要穴后 ， 可以使人体中过氧化脂质含量下降 ， 加速脂肪的新陈代谢 ， 从而达到减肥目的 。
第二 ， 可以纠正患者的异常食欲 ， 通过对神经系统的调节 ， 可以抑制胃酸分泌过多 ， 达到不乏力、不饥饿的目的 。拔罐以后 ， 胃的排空减慢 ， 胃不空了 ， 自然就有饱的感觉 ， 可以不太想吃东西了 。
第三 ， 在于有效调节内分泌紊乱 。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高 ， 为什么生了小孩的妇女会发胖 ， 不单是营养过剩 ， 还有生小孩后打破了她的内分泌平衡 ， 引起发胖 ， 女人到了更年期时 ， 内分泌紊乱同样引起发胖 。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正 ， 并加速脂肪的新陈代谢 ， 因此达到减肥的目的 。
二、拔罐减肥食谱中必备的营养物质维生素E、碘
拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了 。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素 。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用 。为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非茶馆重要的了 。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物 。
植物油
植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的 。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧 ， 像是腰果、花生、核桃都是不错的选择 。
钾
如果过度节食减肥的话 ， 可能会引起内脏衰竭问题 。特别是血糖过低 ， 那么就会造成钾元素的流失 。导致浮肿问题的出现 。所以拔罐减肥的时候 ， 诸如土豆、南瓜是要多吃的 。
蛋白质
很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质 ， 这是不对的 。其实想要提高脂肪燃烧 ， 那么蛋白质一定要摄取的 。例如芝麻等等食物 。
专家观点：
拔罐是可以减肥的 ， 需要根据患者体质辨证选用穴位 ， 一般选局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位 ， 但需配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法才能取得较好疗效 ， 而且 ， 不能因为采取了拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、运动方面的调节有所松懈 。健康的生活方式如运动、合理饮食 ， 对于减肥也是影响疗效的重要因素 。
三、拔罐减肥疗法减肥是现代人比较热衷的 ， 在传统的中医古代文献中并没有减肥专论 ， 我们也不知道古代减肥的方法 ， 但有关脾胃运化理论 ， 气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述 。过食肥甘厚味 ， 由脾胃运化 ， 变为脂膏 ， 积蓄体内 ， 或变为痰湿阻塞气机 。说明了肥胖与脾胃的关系 。
传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效 ， 对遗传性肥胖目前尚无显效方法 。
拔罐操作
1.中阳亢盛者症状为体质肥胖 ， 胃纳亢进 ， 善食多肌 ， 面赤 ， 苔多腻 ， 舌质红 ， 脉滑数 。
治疗
清胃泻火 。
取穴
饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴 。
操作
减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行 。耳压饥点穴(耳屏前面中点 ， 外鼻穴下方) ， 饥点可使胃脘胀满 ， 食欲减低 ， 系减肥之经验效穴 。单罐法留罐肺俞 ， 是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气 。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关 ， 上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用 。
2.痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡 ， 易疲倦 ， 纳差 ， 口淡无味 ， 女子月经少或闭经 ， 男子舌胖齿痕 ， 脉沉或滑等症 。
治疗
法湿化痰 。
取穴
耳穴内分泌、肾上腺 ， 体穴三焦俞、脾俞等 。
操作
耳压内分泌、肾上腺穴点 ， 取中枢神经对内分泌有调节作用之义 。体穴可结合用单罐法走罐 ， 施术15～20分钟 ， 取健脾祛湿化痰的作用 。
传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用 ， 多采用泻法则寓意于抑制摄食功能 ， 或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的 。这里不应否认这些疗法具有的心理及暗示的作用 ， 基于病人减肥心切 ， 这些疗法起到了一个暗示疗法作用 ， 通过病人饥时或餐前的操作 ， 起到提示病人自觉控制食量的心理效应 ， 同时也确实引起下丘脑摄食中枢的调节反应 。
四、拔罐减肥的注意事项有哪些呢1、控制饮食要循序渐进
长期坚持是成功减肥的关键 。如果你想要减肥 ， 就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变 ， 也就是说它们必须更加努力地进行日常活动 。所以 ， 即使你曾经经历多次的失败 ， 再试一次吧!这一次先限定在一个星期内 。
要改善平时的饮食习惯 ， 最初几天是比较困难的 ， 但坚持7天后 ， 你会看到一个质的飞跃 。你会感到更有活力、身体更加健康 ， 你甚至愿意继续坚持下去 。
2、尽量多喝水
你知道吗 ， 为了避免减肥停留在平台期 ， 你需要喝更多的水 。多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素 ， 对减肥有非常大的帮助 。
如果你的身体处于缺水状态 ， 这个时候的干渴感容易跟饥饿感混淆 ， 缺水也就成为了饭后零食的罪魁祸首了 。你还是不相信?尝试下一次想吃零食的时候先喝一杯水 ， 我敢打赌你一定比喝水前吃的零食要少 。
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里 ， 比如肚子大 ， 就在肚子上进行拔罐治疗 ， 这种做法是错误的 ， 胸前也一样不适宜拔罐 ， 通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢 。
3、要吃多餐 ， 而不是更少
为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法 。如果你没有吃早餐的话 ， 午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多 。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了 ， 而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦!
要吃多餐 ， 而不是更少
其实 ， 燃烧脂肪也是需要能量的 。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化 ， 当你补充的能量足够了 ， 热量消耗也将进入高速模式 ， 对加快脂肪燃烧有很大的作用 。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定 ， 能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食 。
4、压力过大导致暴饮暴食
【拔火罐能减肥吗 拔罐减肥如何操作】缓解压力能有效帮助你控制食欲 。当你压力过大而借食物来发泄的话 ， 暴饮暴食也就发生了 。也许你不知道 ， 压力实际上可以引发生理变化 ， 让你的减肥计划更加难以进行 。所以 ， 情绪消极的时候不妨深呼吸一下 ， 然后睡一觉 ， 这样比吃东西更加有助放松心情哦 。

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