注意：DHA是孕妇营养金三角之一
【注意：DHA是孕妇营养金三角之一】 根据广州市妇产科研究所所长陈敦金教授介绍 ， DHA是视网膜和大脑的主要构成成分 ， 所以 ， DHA对智力和视力发育起着非常重要的作用 。人体从胎婴期开始 ， 整个生命过程都需要维持正常的DHA水平 ， 尤其是从胎儿期第3周开始直至6岁 ， 是大脑及视网膜发育的黄金时期 ， 人体需要大量DHA满足其实际需求 。
怀孕期3个月至产后6个月：脑细胞发育进入第一个高峰期 ， 大脑发育速率及程度可达到成人大脑的60%~70%；新生儿6个月~3岁：大脑进入第二个发育高峰 ， 大脑发育速率及程度可达到成人水平 。大脑的发育速度越早越快、越早越关键 。遗憾的是 ， 妊娠期随着胎儿从母体摄取DHA的不断增加 ， 母体的DHA水平不断下降 ， 在孕末期只相当于原有水平的62% 。如果产后哺乳 ， 6周则下降到38% 。
研究发现：如果在大脑发育的关键阶段缺乏DHA ， 可能导致胎儿脑细胞、视神经细胞生长和发育不正常 ， 产生弱智、视力发育障碍；婴儿脑发育过程延缓或受阻 ， 造成智力低下 ， 还可能引起儿童期注意力不集中 。所以 ， 补充足量DHA是养育健康、聪明宝宝的重要因素 ， 它与叶酸、钙一起构成了孕期营养的黄金三角 。
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