冬季滋补注意什么
冬季滋补注意什么
进入冬季后 ， 人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来 ， 因此 ， 一到冬季 ， 许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了 。俗话说：“一夏无病三分虚” ， “冬季进补 ， 来春打虎” 。冬季适当进补 ， 不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机 ， 而且也为冬季的来临奠定物质基础 ， 对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义 。但进补要讲科学 ， 否则很容易步入误区 。
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