晚7点后慎吃5类食物 黑巧、坚果上榜
晚7点后慎吃5类食物 黑巧、坚果上榜
夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠；还会堆积脂肪，影响身材 。美国MSN网健康频道刊文忠告，以下五种饮食，晚上七点后应该谨慎入口 。
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