清明之后五种食物让你越吃越瘦
随着清明小长假的结束，大家都开始回归到正常的工作当中 。节假日里胡吃海喝、作息紊乱，素有“每逢佳节胖三斤”的魔咒 。清明过后，如何健康的刮油、排毒，摆脱小肚子、小痘痘呢?以下几种食物或许可以尝试一下，可以轻松帮你排毒瘦身 。
茶
茶中含有大量的食物纤维，能够增加饱腹感，另外，茶中含有的维生素B1，是将脂肪充分燃烧转化为热能的必要物质，所以在工作之余饮一杯清茶，能够大大降低血液中脂肪的含量 。
苹果
苹果含有丰富的钾元素，可以排除体内多余的钠盐，另外早晨空腹食用苹果，还能够促进排便，起到减肥的功效 。
牛奶
牛奶中含有大量的钙质，能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收，另外，经常饮用牛奶，还能够改善皮肤晦暗的情况，美白肌肤 。
燕麦
燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素，可以降低血清中的胆固醇、甘油三酯、脂蛋白，可以防止动脉粥样化 。另外，燕麦中还含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，可以给人以饱腹感，帮助抑制食欲 。
玉米
【清明之后五种食物让你越吃越瘦】玉米中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用 。经常食用玉米，可以预防冠心病、降低血压，另外食用玉米还有排毒的功效 。
推荐阅读
- 清明前后吃什么最养生？来听听老中医怎么说！
- 春季养生五种水果不能吃
- 女人三十岁之后怀孕的危害有多大？
- 明日之后焚烧厂在哪
- 普洱茶冲泡后的五种茶香，你喝过几种？
- 跑步后小腿肌肉的护理
- 五种绿色驱蚊植物 这个夏天可以绿色驱蚊
- 路怒症司机被鬼畜之后，我觉醒了看车祸集锦的癖好
- 防晒霜开启后能用多久
- 不想得癌？五种食物千万别吃！