众所周知 ， 枸杞是食药同源的一种 ， 不是所有的人都适合服用的 。补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝枸杞子泡的水 ， 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 ， 那吃多了枸杞会不会上火呢？相关的介绍如下！枸杞吃多了会上火?枸杞吃多了会上火其实与它本身的食物属性有关 ， 由于其性温热 ， 属于补阴类中药 。而上火有实火和虚火之分 ， 虚火即阴虚火旺 ， 适量吃枸杞话可以引火归元 。但如果是有外感热症 ， 或本身体内有实火的人群 ， 吃枸杞的话会加重实火 ， 从而出现上火的表现 。枸杞生吃尤其要注意适量 。?吃枸杞为什么会上火?吃枸杞会上火跟自身的体质也有很大关系 。那么由于枸杞滋阴 ， 对于体质偏热 ， 实热内盛的人来说 ， 长期吃枸杞 ， 在实火的身体下会助长泄气 ， 出现实火症状加重的现象 ， 因而出现上火的症状 。吃枸杞上火会有什么症状?如果过量吃枸杞上火的话 ， 一般会导致人们出现流鼻血、眼睛红胀不舒服、口感咽痛、心烦起急等症状 。阴虚体质的人尤其要注意 ， 如果是患有高血压、正在感冒发烧、有炎症的人就更不宜多吃枸杞了 。?枸杞怎么吃避免上火?枸杞的吃法有众多 ， 而每种都有非常不错的食疗功效 ， 很多人喜欢用来泡水或是泡酒 ， 还会搭配一些药材或食物 ， 但如果搭配不合也会导致上火 。而要避免吃枸杞上火的现象 ， 可以尝试搭配一些凉性或寒性的药材 ， 比如菊花 ， 菊花可以疏散风热、清热解毒 ， 和枸杞搭配能预防上火 。?枸杞的吃法有哪些?枸杞最常见且方便的食法之一就是泡水喝 ， 那么枸杞除了可以用来泡水喝 ， 还可以做菜、煲汤 ， 以及用来和其他中药材一起泡成药酒饮用 ， 具有很好的养生保健功效 。不过要提醒的一点是 ， 枸杞用来泡水或煲汤的话 ， 由于熬煮或浸泡时间、水温的影响 ， 可能其中的营养物质不能完全融入水中或汤中 ， 所以要想枸杞中的营养物质更加充分的被人体吸收 ， 发挥保健作用 ， 最好还是干吃 。吃枸杞有什么副作用?1、失眠?枸杞中的营养成分是很丰富的 ， 而不同的成分则会在人体内发挥不同的作用 。那么枸杞中含有一定量的阿托品 ， 阿托品是医学界的第3号抢救药 ， 除了具有很好的解毒作用外 ， 阿托品还具有兴奋神经作用 ， 达到一定的量时便表现为神经异常兴奋 ， 引起失眠 ， 当再增加摄入量时 ， 兴奋性会转化为抑制性作用 。?2、易上火?也许很多人不太了解枸杞多食是容易上火的 ， 因为枸杞属于大补之物 ， 不适合大量食用 ， 食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火 ， 属于滋补过度 。尤其是枸杞生吃 ， 更容易导致上火、流鼻血 ， 严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象 。注意：?枸杞虽然有很好的养生保健作用 ， 但是也要注意适当的食用量 。那么枸杞一般每天进食不要超过30克 ， 成年人一天吃20克左右最合适 ， 如果是用来泡水喝的话 ， 一次用20粒左右泡比较合适 。
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