贴秋膘是哪里的说法 贴秋膘是哪个节气
贴秋膘是哪个节气，贴秋膘是哪里的说法
【贴秋膘是哪里的说法 贴秋膘是哪个节气】距离立秋节气的时间越来越近了，很多人都知道贴秋膘是立秋节气做的事情，但是大家不知道立秋节气是哪里的说法，下面就让网小编带大家去了解一下吧！
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2.饮食要均衡，注意少辛辣多酸
给孩子“贴秋膘”，不宜一味地进补，而应该根据孩子的身体状况，调整膳食结构，注意保持饮食均衡，少吃辛辣刺激的食物，适当吃点酸味食物，如柚子、橙子山楂等，可生津止渴 。
秋季要养肺，因此还应多吃一些能生津润肺的食物，如果梨、苹果等 。
3.适当补充矿物质
给孩子“贴秋膘”，还应适当补充钙、铁、锌、硒等矿物质，以增强免疫力，预防疾病，在肉类和动物肝脏中矿物质含量较高，日常可适当给孩子多吃一些 。
4.不要吃得过饱
俗话说“若要小儿安，三分饥和寒”，即使是“贴秋膘”，也要注意不要让孩子吃得过饱 。给孩子添加辅食时，也要从少到多，循序渐进 。
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