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时隔多年的朋友很久没见，发现对方变漂亮了好多，一直不知道为什么，相信大家也想自己变得漂亮些，想不想知道小窍门呢？一起来看看下面的内容吧，绝对是妙方哦 。
1.经常捏鼻子，鼻子会变高 。
2.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒 。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳） 。
3.建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖 。
4.喝酸奶有很好的美容功效 。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！
5.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩 。
6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃 。
7.眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个 。
8.在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小 。
9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩 。
10.用醋加在温水洗头发，很柔顺 。用橄榄油涂头发，头发会变细 。
11.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩 。
12.多冷的天都用冷水洗脸 。会紧致很多 。
13.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大） 。
14.去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头；
15.唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
16.吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚；
17.橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服 。
18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，【本人试过，蛮有效果的】
19.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白 。
20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻 。
21.小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛；
22.、多吃核桃可防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥；
【五官变漂亮的秘诀 45天气质女神养成计划】23.护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助；
24.治理痘痘你得坚持到底 。
不要痘痘刚一消失就乐得万事大吉 。你应该时刻保持清醒，如果原本就爱出油，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正离开你 。
25.每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次；
26.食盐+牛奶=告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤 。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉 。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程 。一周使用一次，你便可以告别皮屑 。
27. 燕麦+牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成 。
28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤
牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去 。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻 。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿
牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿 。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可 。
30.减少刺激：
长在双眉间的痘痘，表明心火过旺 。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动 。
31.让小腿变瘦诀窍
别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！
32.减肥妙招
先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！
33瘀青不见了
跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试 。
34铺丝巾让头发不变形
每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！
35.每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美 。
36.每天对镜子的自己微笑
亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
37.每天用凉水洗脸
凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药 。
38.二个月换一次牙刷
二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏 。
39.吃饭只吃七分饱
吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻 。
40.增胖的小秘方
太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！
轻松拥有白皙皮肤9诀窍
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人 。
只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感 。
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽 。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线 。以下我们提供几条美白小常识 。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害 。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次 。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象 。
5、舒缓紧绷的身心 。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品 。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损 。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深 。
还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎 。
化妆可以让人看起来精神、青春俏丽、时尚靓丽 。精致生活的女性约会聚餐，甚至是出门休闲都会用心打扮自己，通过化妆让皮肤更加红润透亮，让脸部五官轮廓光彩照人 。
化妆水：对脸部肌肤做好清洁保湿后，取适量化妆水倒入掌心轻拍于面部，或是用化妆水倾湿化妆棉，用倾透的化妆棉顺着肌肤纹理擦拭提拉 。
隔离霜：涂了化妆水之后，取适量隔离霜点涂在额头、鼻翼、双颊、下巴然后用手均匀抹开轻拍在面部 。或是取化妆粉扑沾取隔离霜，擦拭于面部，直至隔离霜均匀覆盖即可 。
粉底：涂完隔离霜，取适量粉底点涂在额头、鼻翼、双颊、下巴然后用手均匀抹开轻拍在面部 。或是取化妆粉扑沾取粉底，擦拭于面部，直至粉底均匀覆盖于面部即可，还可用粉底刷上粉底 。粉底霜的颜色尽量与肤色接近，妆容才会显得自然 。
眉笔：眉笔用于修饰眉形塑造眉型 。用眉笔或眉粉沿着眉形描摹，按照个人的喜好情况加深眉色，之后用眉刷梳理一下会显得更为自然，还可根据个人需求上一道染眉膏 。
眼线笔：将眼线笔沿着眉毛根部，从里至外描画至眼尾 。最后再途眼影 。
眼影：选择眼影可根据肤色，也可根据个人想要的妆容 。最简单的画法是选择两种色系的眼影，用眼影刷取深色系眼影从眼角描画至眼尾在延伸至眼窝，在取浅色系眼影从眼睑中间延伸至眼窝即可 。
睫毛膏：先用大号的睫毛夹夹卷整个睫毛，再用小号的睫毛夹将眼角不易夹到的睫毛夹翘 。用睫毛膏顺着睫毛根部从里至外刷理就好 。
修容粉：按肤色与妆容色选择修容粉，用大号的修容粉刷取深色修容粉从嘴角上端斜刷至颧骨后，再从腮帮沿着脸部轮廓刷至耳前，最后在额头发髻周围和鼻梁凹处刷上修容粉 。再取小号修容粉刷，沾些许高光粉提亮鼻梁、额头、颧骨，下巴 。
晒红：按肤色与妆容色选择腮红，根据脸型和颧骨轮廓用晒红粉刷取适量晒红粉从嘴角上端，倾斜至颧骨眼尾处由浅至深刷理 。
口红唇彩：用口红直接涂抹，或者用唇笔沿着唇形涂抹即可 。喜欢素雅一些的女生还可以选用唇膏，它比较容易掌握 。
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