小寒节气：小寒养生吃什么？
小寒节气：小寒养生吃什么？
按照传统中医理论，冬天宜温补养肾 。但虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢，要做到个体化调补，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴 。选择食材应对症补阴养阳，推荐6款滋补肉类：
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