夏至三庚是什么意思 夏至三庚入伏怎么算的一庚是几天
夏至三庚入伏怎么算的一庚是几天 ， 夏至三庚是什么意思
不知道大家是否有听过这样一句话叫做“夏至三庚数头伏” ， 这其实也是和头伏是哪一天比较有联系 ， 经常就有人问夏至三庚入伏怎么算的一庚是几天 ， 夏至三庚是什么意思 ， 其实从夏至日开始算起 ， 第三个庚日便是头伏第一天 ， 接下来大家就随网小编一起了解看看~
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三伏天养生喝什么汤好？
夏季温度高 ， 想要一款既能养生又能降暑的汤饮 ， 绿豆可以降暑但是性寒凉 ， 所以对于很多人脾胃差的人群来说 ， 绿豆汤并不合适 ， 只会加重脾胃的虚寒状况 。但是加入黑豆就能达到补脾健胃的功效 ， 而红豆和绿豆都有清热解暑、祛湿利尿的功能 ， 三者刚好相互联系 ， 相互综合 ， 从而达到健脾利湿的目的 。
三豆汤
【夏至三庚是什么意思 夏至三庚入伏怎么算的一庚是几天】绿豆30克 ， 红豆50克 ， 黑豆20克 ， 将这些材料用清水浸泡一个晚上 ， 再将食材一起放到锅里 ， 加适量的清水 ， 煮至豆子熟烂 ， 可以放一点点冰糖调味 。作用：绿豆清热解暑 ， 解毒排毒;红豆清热利湿 ， 养心益血;黑豆补肾益阴、补血安神 。此汤可解暑热 ， 又益气血 。
苦瓜豆腐瘦肉汤
鲜苦瓜250克、豆腐250克、猪瘦肉200克 ， 料酒适量 。苦瓜去瓤切成小块 ， 豆腐切小 ， 猪瘦肉切薄片 。先将猪肉片入锅中 ， 调入料酒和精盐 ， 加水煮沸5分钟 ， 入苦瓜、豆腐共煮即可 。作用：苦瓜清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳;豆腐益中气 ， 和脾胃 ， 健脾利湿 。此汤清心涤热而明目 。
冬瓜薏米百合排骨汤
排骨750克、冬瓜300克、百合40克、薏米80克 ， 生姜适量 。薏米和百合提前用水浸泡5小时 ， 排骨入冷水锅烫水去血沫 ， 捞出冲干净 ， 冬瓜和姜洗净切好 ， 将排骨、薏米、百合先煮沸 ， 再放冬瓜煮至食材熟软 ， 调味 。作用：冬瓜祛湿利尿 ， 百合润肺养阴 ， 薏米健脾利水、清热排脓 ， 排骨补虚、滋阴 。此汤热解毒 ， 利湿化滞、降脂降压、通利小便 。
丝瓜豆腐鱼头汤
丝瓜250克 ， 豆腐250克 ， 鱼头1个 ， 生姜适量 。丝瓜去角边 ， 洗净切好 ， 豆腐用清水略洗 ， 切块 ， 鱼头洗净 ， 切成两半 ， 将鱼头和生姜放入锅里 ， 注入适量沸水 ， 大火煮10分钟 ， 再放豆腐和丝瓜 ， 用小火煮15分钟 ， 调味 。作用：此汤有清热泻火、养阴生津之功 ， 可改善发热口渴、头晕目眩、便秘尿黄等症状 。
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