乌龙茶作为茶叶门类里最受欢迎的品种之一，是有理由的 。经过特殊工艺的处理，乌龙茶叶的苦涩得以减少，拥有了清爽、解腻的口感，非常适合茶佐饭间品尝，也符合大多数年轻人追求新趣和潮流的喜好 。独特的香气，造就了齿颊留香、生津回味的特点，使其适合各种百搭 。无论是作为单品乌龙茶，或是制作成奶茶等，都是美味而乐趣无穷，那乌龙茶一天喝多少呢？相关的介绍如下！乌龙茶一天喝多少?没有着严格的标准，因人而异，一般来说，有饮茶习惯的健康人每天饮6~10克乌龙茶，从事体力劳动且食量大的人每天可以饮乌龙茶20克左右，吃油腻食物多者，烟酒量大的人可以适当增加，年老血弱，脾胃寒者，孕妇及儿童适当减少茶量 。?乌龙茶怎么喝?1、柠檬乌龙?柠檬乌龙推荐使用功夫茶具，做法是放入一小包黑乌龙，用开水冲泡15秒后，记得不要超过20秒，在茶汤内(已经稍稍的降温)放入2-3片柠檬片，再加入一点蜂蜜，一杯养颜刮油瘦身的柠檬乌龙茶就做好了 。加入柠檬后，瘦身效果会更好，而且可以缓解熬夜的疲劳感，且有保肝和瘦身双重功效 。?2、蜂蜜乌龙?蜂蜜乌龙推荐使用口杯茶具，做法是放入一小包乌龙，用开水冲泡15秒后，在茶汤内加入100ml鲜奶或者奶粉，冲泡后再混合加入蜂蜜或者方糖，这样一杯黑珍珠奶茶就做好了 。这可是全天然的，无任何添加剂的养生饮品 。?3、冰糖黑乌龙?冰糖乌龙推荐使用口杯茶具或飘逸杯，做法是放入一小包黑乌龙用开水冲泡约15秒后，在茶汤内加入2-4粒冰糖 。冰糖性平偏凉，具有补中益气、止咳化痰、养阴生津等功效 。与黑乌龙完美结合后，不仅口感更加甘醇、茶香更浓郁，还和胃润肺、养颜美容 。乌龙茶什么时候喝?第一个是早上9：00-10：00，这个时间段喝一杯乌龙茶可以起到替身排毒抗疲劳的作用；第二个时间段是下午1：00-2：00.这个时间段喝乌龙茶可以帮助消化午餐摄入的油脂，清脂减肥；第三个时间段是晚上6：00左右，一杯黑乌龙茶能够降血脂，助消化 。但要注意的是用餐时不宜喝茶，餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好 。?乌龙茶的冲泡步骤?1、备水备具?冲泡乌龙茶，水的选择很重要，应尽量选择山泉水、井水或纯净水 。冲泡前，准备好需要用的茶具，如茶壶、茶船、品茗杯(若干)等 。?2、温壶?打开茶壶盖，往茶壶里注入约三分之二的沸水，盖上壶盖，稍微晃动茶壶，令茶壶均匀受热 。然后把茶壶中的热水倒入品茗杯中，进行烫杯 。目的是清洁茶具，提高茶具的温度 。?3、置茶?用茶匙量取乌龙茶叶，投放量约为7克左右为宜，也可根据个人或宾客喜欢的口味斟酌增减 。?4、洗茶刮沫?从壶边冲入煮沸的水 。接着用壶盖在壶口边缘平刮几下，把白沫刮去，盖上壶盖，再用沸水在壶外面冲淋 。随后把茶水倒掉 。目的是为了湿润乌龙茶叶，洗去茶叶上的浮尘，更有利于乌龙茶的香味散发 。?乌龙茶冲泡注意事项?1、器皿?既然要领略乌龙茶的真香和妙韵，就要有考究而配套的茶具 。最好选用宜兴紫砂壶或小盖碗(叁才杯) 。杯具，应选择极精巧的白瓷小杯或由闻香杯和品茗杯组成的对杯 。壶，应选年代久远的壶 。人多喝茶，选择较大的“得慧壶” 。?2、器温?泡茶前先把烧开的水倒进壶内烫一会儿，再把杯子烫热，提高器皿的温度，才使泡出的乌龙茶的内质发挥得淋漓尽致 。?3、水温?一沸之水太嫩，劲不足，泡出的茶香味不足 。叁沸的水又太老，因水中的氧气、二氧化碳气体已挥发殆尽，所泡出的茶汤既不鲜也不爽口 。惟有二沸的水称为“得一汤” 。“天得一以清，地得一以宁” 。?4、旋冲旋啜?冲泡的时间要掌握好 。泡的时间过长，茶必失味而苦涩 。冲泡时间过短，色浅味淡没有韵 。头一泡茶闷茶时间由2O秒到2分钟不等 。以后每一泡要顺延10—30秒钟 。好的乌龙茶“七泡有余香，九泡不失茶真味” 。优质的乌龙茶，一壶可冲泡12次 。总之，人各有不同，因此喝多少需要根据实际情况来看！
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