【失眠者少饮用广东大叶青】 广东大叶青茶叶含有咖啡因，是强有力的中枢神经兴奋药，因此有人喝了茶会睡不着 。属于这类体质的人，最好不要在下午过后或晚上喝茶 。服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触 。
不是所有的茶叶都会引起失眠，易失眠体质的人如果想喝茶，可以喝红茶 。因为红茶属全发酵茶，刺激成分较少，茶性温和，较不会引起失眠现象 。此外，花草茶有各种功效，有些会让人精神振奋，有些则会镇定思绪，甚至昏昏欲睡，因此喝花草茶一定要认清功效，以免影响生活作息 。
所以，一般来说失眠者、老年人、体弱者晚上应少饮茶或不饮茶，以防失眠、尿频、睡不安稳 。
推荐阅读
- 饮用碧螺春的常识
- 饮用正山小种有害吗
- 失眠不必怕，食疗来解忧！
- 喝了安化黑茶会失眠吗
- 饮用安化黑茶能治腰间盘吗
- 绿茶和柠檬的功效 饮用柠檬绿茶的注意事项
- 晚上喝茶怕失眠，请你这样喝
- 普洱茶的饮用
- 如何适当的饮用各种养生茶？
- 预防失眠的身体保健操是什么