如今 ， 喝茶减肥已经成为了一种时尚 ， 因为这样既休闲在方便 。但有些人喝了一段时间仍然不见效果那是为什么呢？?1、 喝的方法不科学 。有的女人把普洱茶当成减肥药来喝 ， 按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下 ， 但一段时间后上体重秤 ， 仍然没有见到效果 。其实这是喝的方法不科 学 。一次性将茶汤喝下去 ， 胃及肠道短时间无法完全吸收 ， 茶的营养物质就排出体外了 。正确的喝茶方式是 ， 饭后一个小时以后喝 ， 因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不 好作用 。而且要一小口、一小口慢慢的喝 ， 长时间的喝 ， 不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了 ， 不然会增加肾脏的负荷 ， 长出难看的眼袋 。总之 ， 只要坚持 长期科学的喝茶就一定能见到效果 。?2、喝茶的时候没有注意调整生活方式 。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯 。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显着的效果 ， 而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴 ， 否则就前功尽弃了 ， 等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了 。?3、喝的量不够 。很多女人不喜欢茶的苦涩味 ， 一般只放一点点 。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶 ， 而且要坚持每天喝、长期喝 。
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