注意：孕期饮食千万别这样搭配
大家都知道，怀孕之后孕期饮食非常重要 。除了妈妈们最关心的孕妇吃什么好这些，在孕妇饮食方面还要多注意搭配方法，如果搭配不当不仅得不到营养，反而还有害健康 。这里告诉妈妈们日常四种错误的搭方式 。
牛奶与巧克力
牛奶和巧克力一起吃，很容易发生腹泻 。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育 。
鸡蛋与豆浆
鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收 。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率 。
萝卜与橘子
萝卜和橘子也不适合一起吃，因为会容易诱发甲状腺肿大 。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大 。
菠菜与豆腐
菠菜和豆腐千万不要一起吃，因为这样会很容易易患结石症 。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙 。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症 。我建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好 。
【注意：孕期饮食千万别这样搭配】另外，我还要提醒一下各位准妈妈，还有一些日常中容易搭配错误的饮食，一定要注意一下了 。小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物，那就是草酸钙，这样会造成人体对钙的吸收困难;茶叶煮鸡也是错误的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，耳且不利于准妈妈消化吸收 。
推荐阅读
- 孕期如何对宝宝进行性格胎教?
- 注意？音乐胎教不当小心影响宝宝健康
- 胎教必知：孕期不同选择胎教音乐大不同
- 如何做好胎教 专家说孕期音乐胎教请少用传声器
- 备孕期间吃什么中成药？备孕男性吃什么中成药
- 签名的注意事项有哪些
- 陕西菜馆连锁
- 腹部燃脂甩脂腰带使用注意事项
- 孕晚期准妈妈一定要注意数胎动
- 孕妇孕期需要多补充维C