? ? ? ?很多女性喜欢喝茶叶减肥，减肥茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少 。根据研究资料显示，以下五种茶叶刮油效果最明显 。一起来看看?乌龙茶?因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。?原料：乌龙茶（尤其铁观音）?做法：简单地用开水冲 。?功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。?普洱茶?自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤 。?原料：普洱熟茶?做法：按平时泡法饮用，早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳?功效：普洱茶具有非常好的瘦身减肥作用；生茶有清肠、下火、清热、少睡、酒等功效，熟茶有助消化、减肥等功效 。?薏仁茶?浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。?原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。?做法：热水煮开，就可以饮用了 。?功效：清热、利湿、治疗水肿 。?荷叶茶?情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。?原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。?做法：用开水冲泡 。?功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。?决明子茶?肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。?原料：决明子茶?做法：热水冲泡 。?功效：清肝明目、利水通便 。?
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