茶 ， 作为世界三大饮料（茶、咖啡、可可）之首 ， 随着保健理念的普及以及消费市场的扩大 ， 选择安化黑茶边存藏、边品饮 ， 加一份爱茶之心 ， 必然有好的回报 ， 那安化黑茶一天喝多少好呢？相关的介绍如下！安化黑茶一天喝多少好?一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话 ， 一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的 。对于体力劳动量大 ， 消耗能量大进食量大的朋友 ， 一天喝20克左右的黑茶也是可以的 ， 高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用 。?平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶 ， 可以喝25克以下为宜 。而孕妇 ， 神经衰弱者 ， 儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了 ， 应该控制在10克以下 ， 而黑茶有着不同的营养 ， 每个人的吸收成分自己作用也不同 ， 所以对每个人的功效也不同 。安化黑茶的饮用禁忌?1、不要选择餐前喝?安化黑茶内含的酵素成分 ， 有去油腻的功效 ， 饭后饮用可以帮助排泄出多余的脂肪 ， 而在饭前饮用的情况下 ， 可以把身体内沉积的脂肪分解掉 ， 最后导致胃口大开 ， 吃的更加多 ， 所以饮用黑茶 ， 一定要掌握好饮用时间 ， 选择饭后饮用好处多 。?2、不喝头遍茶?饮用茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝?3、不要空腹喝茶?空腹情况下不要喝茶 ， 否则的话会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 导致茶叶中大量不良成分进入血液内 ， 从而引发心慌、头晕、四肢无力等症状 。?4、不宜喝新茶?因为新茶存放时间短 ， 内含有较多的没有经过氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。?5、晚上宜喝淡茶?晚上晚饭过后 ， 不宜过量饮用浓茶 ， 尤其是不要在晚上睡觉前喝 ， 否则的话会导致浓茶中的茶碱、茶多酚等物质进入身体内 ， 从而刺激大脑兴奋 ， 产生失眠的现象 。喝安化黑茶的禁忌人群?1、孕妇?对于孕妇来说 ， 是禁止饮用黑茶的 ， 尤其是晚上不可以喝 ， 不要喝浓茶 ， 因为黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展 ， 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不喝茶 。?2、太瘦、营养不良的人?黑茶的主要作用是可以解油腻 ， 去除脂肪 ， 会阻碍身体对于蛋白质的吸收 ， 所以对于太瘦、营养不良、蛋白质缺乏的人来说 ， 最好是控制一下饮用量 。?3、哺乳期?在妈妈哺乳期期间 ， 是不可以喝黑茶的 ， 尤其是浓茶不要喝 ， 否则会导致过量的咖啡碱进入乳汁内 ， 小孩子吸收以后 ， 会直接产生兴奋 ， 容易引发啼哭 ， 少眠的现象发生 。?4、失眠者?对于任何一种原因而导致的失眠 ， 都不宜喝茶 ， 尤其是晚上睡觉前不要喝茶 ， 否则会导致茶叶中的咖啡碱、芳香物质刺激大脑 ， 产生兴奋感 ， 使心跳加速、血流加快 ， 导致不可以入睡 。?5、贫血人群?黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 所以贫血患者不宜喝黑茶 。?6、特殊疾病患者?黑茶茶叶可以在短时间内 ， 迅速降低人体血糖 ， 所以在空腹、低血糖的状态下 ， 是不可以喝黑茶的 。?好山好水出好茶 ， 安化黑茶之所以品质优良 ， 得益于境内峰峦叠嶂、森林茂密、溪壑纵横、云雾缭绕的原生态自然环境 。?收藏安化黑茶的注意事项?安化黑茶有深厚的历史文化底蕴 ， 优良的产地环境造就了其神奇的品质和显著的保健功效 ， 独特的加工工艺造就了其“越陈越香”的特性 ， 相对其他茶类来讲 ， 升值空间较大 ， 这是安化黑茶收藏市场方兴未艾的根本原因 。为此 ， 茶叶藏家们对安化黑茶收藏前景十分看好 ， 并建议大众在收藏安化黑茶时应从以下五个方面着手 。?安化黑茶的产地环境?安化县地处亚热带北端 ， 属亚热带季风性湿润气候区 ， 总的气候特点是温暖湿润、四季分明、雨量充沛、严寒期短、生长期长 。由于地形、地势及地理位置诸因素作用 ， 具有低温多雨、日照少及昼夜温差大等山区气候特点 。历年平均日照时数为1355.9小时 ， 平均气温为16.2℃ 。7月最热 ， 平均气温28℃；1月最冷 ， 平均气温4.3℃ 。无霜期274天 。年平均降水量为1687.7毫米 ， 年平均蒸发量为1123.2毫米 ， 年平均相对湿度为81% ， 是茶树生长最佳区域 。?安化是全世界冰碛岩最集中的地区 ， 约占地球已发现总量的85% ， 冰碛岩形成于6亿前冰河世纪 ， 一般认为是形成安化茶叶优良品质不可复制的地理环境条件 。?对于安化黑茶一天喝多少好这样的问题需要根据实际情况来看的 ， 因为不同的体质对于茶叶的适应能力是不一样的！但合理饮用非常关键喔！
推荐阅读
- 康砖茶是什么茶
- 产妇能喝安化黑茶吗
- 怎样鉴定黑茶品质、选购安化黑茶？
- 安化黑茶的收藏价值
- 安化黑茶头道茶能喝吗
- 初期喝黑茶的症状主要有哪些
- 中国藏族灿烂的茶文化
- 浅谈茶艺表演
- 茶祭|中国茶祭习俗|中国茶祭的历史
- 风情悠悠的潮汕工夫茶