减肥茶配方,如何自制减肥茶
对于减肥茶配方相信一些女孩子会比较清楚吧 ， 下面一起来了解一下吧 。
文章插图
减肥茶【减肥茶配方,如何自制减肥茶】 因节食减肥 ， 吃得少 ， 食物残渣就不足 ， 有时积存几天才一次 ， 很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
减肥茶配方 原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：几朵干菊花 。
做法：直接以热水冲泡 。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻 ， 没关系 ， 泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯 ， 既达到减肥的目的 ， 又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。
功效：利尿降脂 ， 适於肥胖者和高血压者 。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
推荐阅读
- 喝茶养生的九点益处
- 毛尖茶叶种类,什么样的毛尖茶好
- 白梅花茶的功效和作用 白梅花茶的食用方法
- 怎样泡小青柑茶
- 白梅花茶如何冲泡 白梅花泡水有什么效果
- 自制排毒养颜茶方法步骤
- 喝白梅花茶的好处 喝白梅花茶的注意事项
- 什么样的人不能练习瑜伽减肥
- 竹叶青茶怎么泡
- 白梅花茶的功效与禁忌 白梅花茶的食用方法