妈妈必读：春季宝宝护理知识
春季是气候多变的季节，稍不注意就会引起感冒，在这个季节里，妈妈们一定要特别精心的呵护好宝宝 。宝宝的调节，也应适应万物生发向上的特点 。因此妈妈要注意啦，对宝宝的护理也要适时而变哦：
● 早睡早起
春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，皮肤末梢血液供应增多，流入大脑的血液相对减少，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠的作用，使身体困乏、昏沉欲睡 。家长不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚，早一点给他洗濑，躺在床上讲个小故事 。早睡才能早起，呼吸着清晨的新鲜空气愉快更健康 。
● 多吃青菜
春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿 。中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾 。
宝宝适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等 。
特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜 。因为冬季青菜少，高梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热，生痰为患，又缝春季阴雨天季所滞阻 。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康 。
● 喝蜂蜜水
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病 。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效 。蜂蜜是大自然给宝宝的最好的春季礼物，天天给喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育 。
● 踏青
选择春光明媚、风和日丽的日子,带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏 。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身之阳气活活泼泼地运行,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律 。
● 春捂
【妈妈必读：春季宝宝护理知识】春季是由冬寒向夏热的过渡季节，气候特点是阳气渐生、阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大 。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服 。要注意的是，“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好 。春季，宝宝在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒 。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准 。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力 。
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