晚上吃烤红薯发胖吗
【晚上吃烤红薯发胖吗】
晚上吃烤红薯不会发胖，红薯属于低热量、高容积食物，且红薯的含水量较高，具有减肥的功效 。此外，红薯属于碱性食品，可以中和体内因食肉、蛋等产生的过多的酸，维持人体酸碱平衡，有助于减肥 。食用时可以将地瓜代替部分主食，发挥其减肥功效 。因为红薯会产生一定的热量，晚上摄入时需适量 ， 不加节制的食用也会导致肥胖 。
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