炎热的夏天里 ， 祛暑解暑是必不可少的 ， 民间也流传着夏饮绿茶之说 ， 有的人却认为“宁品三朵花 ， 不饮二两茶” 。
夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 ， 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。夏天喝花茶 ， 可根据花茶的属性选择 ， 脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。
1.玫瑰花茶玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 经常喝玫瑰花茶具有滋养气血的功效 。
玫瑰干花茶 ， 开水冲泡 ， 具有很好清香解郁作用 。
2.龙眼百合茶龙眼肉10g、百合5g、花茶3g 。用前二味药的煎煮液泡茶饮用 。龙眼肉加上百合 ， 很适合中午过后饮用 ， 有安神、镇定神经的作用 。
3.薄荷茶薄荷 ， 有很高的药理价值 ， 可以疏散风热 ， 清利头目 ， 利咽透疹 ， 疏肝行气 。还有美容的效果 ， 可以调理不洁、阻塞的肌肤 ， 对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用 。
夏季 ， 清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气 ， 促进消化 。
4.薰衣草茶每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张的情绪 ， 帮助入眠 。薰衣草有舒缓压力 ， 松弛神经的功效 ， 也很适合工作压力比较大的白领一族 。
不过薰衣草味道微苦 ， 可以加入适量的蜂蜜调配 。
5.菊普茶所谓菊普茶就是菊花茶配普洱茶 。菊普茶有着很好的减肥美容作用 ， 对于祛痘降火清血脂等 。
口感也是挺不错的 ， 有痘痘问题的朋友不妨尝试一下 。
6.菊花茶菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
7.藿香佩兰茶藿香有解表的作用 ， 佩兰有行气的作用 ， 综合在一起可以互补 ， 缓解口干舌燥 ， 发挥解暑的功效 。
8.洛神花茶洛神花茶有清热去火的功效 ， 夏天喝很败火的 ， 对嗓子也有好处 。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦 ， 对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助 。
在夏天饮用 ， 清爽的酸味能增进食欲 ， 消除暑热带来的疲惫感 。不过由于性凉 ， 所以生理期 ， 妊娠期的女性不宜尝试 。
9.金银花茶
金银花茶 ， 其性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。
滋补在线提醒 ， 自行调配花草茶时 ， 要注意花草的性质 ， 如安眠作用的熏衣草 ， 就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡 。
【夏天适合喝什么花茶？】如果不知道各种花的药性 ， 最好单独饮用 。若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好 ， 可以放入一两朵干燥的玫瑰花 ， 玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来 ， 而且玫瑰属于中性 ， 不会跟其他花草茶相冲突 。
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