夏季天气炎热 ， 人难免感到心烦气闷 ， 加上出汗过多 ， 水分消耗过大 ， 多喝茶既能消暑解热 ， 又能增添营养 ， 花茶是现在很多人喜爱的饮品 ， 那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花 ， 这些花不光好看 ， 做成花茶可以降火消暑 ， 是夏日必备的花茶哦 ， 快来看看吧 。
玫瑰花茶清凉降火据《本草纲目》记载 ， 玫瑰花可以调和肝脾 ， 理气和胃 。玫瑰花做成茶可以帮助降火气 ， 消除疲劳 。
泡法①在泡玫瑰花茶时 ， 要先进行预热 ， 这样可以防止泡茶后 ， 茶水的温度迅速下降 ， 茶香充分没有办法飘散出来 。
②通常泡玫瑰花茶时 ， 放五朵就可以 ， 可以适当添加一些蜂蜜 ， 有美容养颜的效果 ， 加3颗蜜枣 ， 则美容又瘦身 。
③一壶玫瑰花茶可反复冲泡 ， 可以冲泡3次 ， 当水温降到60度左右 ， 再添加蜂蜜或者冰糖 ， 也可以配着荷叶、山楂干 ， 葡萄干等一起冲泡 。
冲泡的玫瑰花茶 ， 宜热饮 。
温馨提醒：玫瑰花茶属性比较寒凉 ， 所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶 。
洋甘菊花茶睡眠好帮手洋甘菊的味道微苦 ， 但是有降肝火、镇定、安神作用 ， 可以提升睡眠质量 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 增强肌肤抵抗力和修复能力 ， 长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况 。
洋甘菊微苦 ， 喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖 。将洋甘菊摘下 ， 剪掉花柄 ， 摊开放在自家阳台上晒干即可 。
晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡 ， 泡大概三十分钟 ， 根据个人口味加蜂蜜 。
温馨提醒：洋甘菊性寒凉 ， 怀孕妇女不能喝 ， 低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试 。
益母草花茶舒缓痛经用中药美容 ， 在我国历史悠久 ， 每逢春夏 ， 古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品 。
相传 ， 我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品 ， 令她50岁时 ， 肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩 ， 80岁时仍容颜不老 。
【夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气！】另外 ， 还能促进血液循环 ， 还可以缓解女性痛经的症状 ， 是通过内调养颜的佳品 。
益母草具有活血化瘀 ， 调经止痛的作用 。对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试 。益母草山上比较多 ， 采摘回来切成小段在太阳下晾干 ， 放在通风的地方储存起来即可 。
取适量益母草 ， 加水在锅里煮5分钟 ， 再加入2勺红糖继续煮 ， 就可以喝了 。
温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效 ， 所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用 。
金银花茶清热解毒金银花相信是很多人夏天必备的凉茶 ， 它可以清热去火 ， 消炎利咽 ， 是夏季必不可少的花茶之一 。
金银花茶的制作方法：
1、在金银花花苞还未开放时 ， 采取金银花花苞 ， 晾晒干 。
2、饮用时 ， 直接用开水冲泡就可以 。
温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶 。
茉莉花茶清香浓郁茉莉花茶不仅可以提神醒脑 ， 还具有清热解毒 ， 安神镇静的作用 。
制作方法1、将茶叶装到密封的玻璃罐中 ， 然后在上层铺上一层茉莉花 ， 让茶叶吸收茉莉花的香味 。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除 ， 防止霉烂 ， 反复放几次茉莉花 ， 茶叶便可有浓厚的茉莉花 。
3、饮用时 ， 用开水浸泡3~5分钟即可 。
温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶 。
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