孕妇可以吃草莓吗


孕妇可以吃草莓吗

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1、原因【孕妇可以吃草莓吗】草莓中含有氨基酸、果糖、果胶、维生素B1、维C以及矿物质钙、镁、铁等,这些元素和物质对于胎儿生长发育有着很好的促进作用 。草莓中富含的维C大约为50-100mg,是苹果、葡萄等的水果的10倍之多 。
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2、益处食用草莓可以及时摄入维生素,可以润肺生津、健胃消食;草莓当中的维C可以有效地预防孕期牙龈出血等现象;其中的酸性物质可帮助固定游离钙质,为胎儿的骨骼生长提供营养;草莓的鞣酸可以清除体内致癌物,防治癌症 。
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3、注意事项草莓性凉,不可大量食用;建议食用当季草莓,因为大棚中反季种植出的草莓都含有一定的激素,对于胎儿的生长有着许多不利影响,所以不能大量食用反季的水果 。
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