医生说法 坐月子能洗头吗
妈妈产后坐月子能洗头吗？我们中国的习惯是女性在生完孩子之后要坐月子 ， 而且在这坐月子期间有很多的禁忌 ， 无论是在饮食上还是在日常生活上 ， 有不能吃的不能做的 。我们家乡有种说法是 ， 坐月子期间不能洗头 ， 不过现在的医生又说坐月子要洗头 ， 究竟坐月子能不能洗头呢？
【医生说法 坐月子能洗头吗】 医生的说法是：坐月子可以洗头 ， 不过要用温热水洗 ， 产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动.应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型.从产后的第二天起,可以梳头,刷牙,漱口.但尽量不碰冷水.可以用艾叶,鸡血藤或姜皮等煮水洗澡,洗头.保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁.蔬菜,水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜,香蕉等寒凉水果.产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩.坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒.
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