孩子不爱吃饭怎么调理脾胃最有效的方法

小孩子，尤其是新生儿，正处于一个比较脆弱的特殊阶段，生长发育让他们对养分的需求很大，但同时脾胃等器官又尚未发育完善，适应能力较差，所以喂养方面稍有不当，比如：喂养不定时、喂养量过多、饮食搭配不合理等，都可能会造成脾胃不足，所以孩子比起成年人更容易出现脾胃方面的问题。
而且孩子心智不全，也不懂得表达自己的不舒服，积食、胃胀、厌食、睡眠不安等都是小事，更有甚者由于发现不及时、耽误治疗，直接影响了孩子的生长发育。

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因此，家长及时发现孩子异常就显得尤为重要了，脾胃虚弱主要有以下几点症状：
1. 厌食：脾胃事关营养物质的供给，所以脾胃一旦出现问题，首先就会表现在进食习惯上，脾胃虚弱的孩子多半会有胃纳减少、食欲减退、挑食、厌食的症状。
2. 排便不调：有进就有出，进食受到影响，下一步自然就会波及排泄，脾胃虚弱往往造成孩子大便不调，便溏、先硬后溏、时溏时硬、便秘、干结等等都有可能，总之如果不是正常的粪便，首先要考虑的就是脾胃的问题。
3. 腹部不适：比如腹胀腹痛，或者是吃东西之后就会腹胀，这些都是脾胃不足的表现。
4. 精神不振、面色不佳：身体的营养供给出现问题，直接导致体内养分和能量不足，不足以支撑孩子像一般人一样活动，患儿常常表现出疲惫、乏力、面色发黄，而且还特别容易感冒生病。
如果脾胃不足的情况长期得不到调理，营养不良更会直接影响孩子的生长发育，导致孩子身体瘦小、虚弱，健康状况非常不好，风一吹就生病。

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二、小儿脾胃虚弱该如何调理？孩子和成年人体质不同，所以调理方法上也有相应的出入，不能把对大人那一套直接照搬用在孩子身上。
1. 饮食调理：
①喂养适量：脾胃虚弱的孩子消化能力不太好，所以不要强制要求他必须吃多少，更不要追着喂，能吃多少就吃多少，免得吃多伤食，食物滞留胃里无法消化，甚至可能因此诱发腹胀腹痛。
举个例子：如果是人工喂养期的孩子，可以适当稀释米汤、牛奶，比一般孩子更稀一些，不要急着给孩子进补，慢慢来，由少到多，由稀到稠。
②进食定时：健康的脾胃离不开良好的饮食习惯习惯，定时吃饭有助于身体熟悉这样的饮食节奏，更好地适应进食，更高效地吸收消化。
此外，由于脾胃虚弱的孩子消化功能较弱，所以一般吃饭的时候也比较慢，家长喂食时应当保持耐心，给孩子留有充分的咀嚼时间，有利于食物的消化吸收，切忌心急或强行喂食。
③营养均衡：尽管脾胃虚弱的孩子添加辅食的时间要比一般孩子晚一点，但也不要拖太久，添加辅食要及时，控制在延后半个月左右就可以了。
添加辅食时，前后顺序也有讲究：先加米汤、米粥，再加米粉，然后是蛋黄。
水果虽然富含维生素，但添加不能过早，否则可能会加重病情，尤其是伴有腹泻症状的孩子，果泥、果汁这些都要少加。
五谷杂粮可以适当多一些。
④食材多样：孩子的饮食除了营养健康易消化，还应该考虑食材的多样性，小孩子不懂什么营养搭配，他只知道不感兴趣就不吃、少吃，所以对于脾胃虚弱的孩子，家长需要尽量把食物做得新鲜有趣又色香味俱全，以此刺激孩子的食欲，避免挑食、偏食加剧脾胃虚弱的情况。
⑤多喝水：纯净水、白开水肯定要多喝，除此之外，家长也可以每天给孩子喂一些小米水，小米健脾和胃，能有效促进消化。

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2. 中医推拿：
由于专业推拿的操作性比较强，没有经过专业训练的人很难做到位，而且还要脱衣服，比较麻烦，秋冬季节还容易造成感冒，所以下面再介绍几种更加简单易操作的方法：
①按虎口：用大拇指在孩子虎口的位置做直线推动按摩，每天1次，每次200下，可治小儿腹泻。
【孩子不爱吃饭怎么调理脾胃最有效的方法】②推胳膊：食指中指并拢，从孩子的左手心沿小臂中线一直推到肘窝为以下，每天1次，每次100~200下，对便秘、畏寒、易困有一定的改善作用。
脾胃是后天之本，脾胃虚弱虽然不如其它心血管疾病那样险、急，但是病程长，所以治疗和调理也应当“缓”，是一场长期战斗，家长一定不能过于心急，急于求成。