儿童吃荔枝一次不要超过5枚
现正值盛夏 ， 正是荔枝成熟的时候 ， 大家都知道荔枝是比较容易上火的水果 。中医有“一枚荔枝三把火”的说法 ， 患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人 ， 多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用 ， 大量进食可引起低血糖 ， 轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等 ， 重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降 ， 甚至危及生命 。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝 ， 引起突发性低血糖所致 ， 称为“荔枝脖” ， 以儿童为多见 。【儿童吃荔枝一次不要超过5枚】专家教您正确食用荔枝的方法
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤 ， 或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ， 放入冰柜里冰后食用 。这样不仅可以防止虚火 ， 还具有醒脾消滞的功效 。
另外 ， 用荔枝壳煎水喝 ， 能解荔枝热 。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克 ， 儿童一次不要超过5枚 。不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用 。因进食荔枝而引起低血糖者 ， 要适量补充糖水 ， 症状严重者应及时送医院进行治疗 。
对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝 。
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