产后避免妊娠纹的几个方法
产后避免妊娠纹要从平时的保养开始 ， 注意孕前和孕后的保健工作 。在孕前就要注意锻炼身体 ， 经常做按摩 ， 坚持冷水擦浴 ， 增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养 ， 多吃富含蛋白质、维生素的食物 ， 增加皮肤的弹性 。具体可以从以下几个方面做起：
1 、 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成 ， 所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。避免摄取太油、甜食（ 容易肥胖）、太咸（ 容易水肿） 的食物 。
2 、 体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上 ， 每个月的体重增加不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
3 、 适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品 ， 可以促进真皮的纤维生 ， 增加皮肤弹性 ， 预防妊娠 。但是建议不要随便用药 ， 可请医生帮忙 。否则误食激素类药物 ， 还会造成类似的萎缩纹 。
【产后避免妊娠纹的几个方法】4、 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担 ， 减缓皮肤过度的延展拉扯 。
5、 使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了 ， 有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜 。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤 ， 使腹部肌肤增加弹性 ， 有效预防妊娠纹的产生 。
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