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宝宝断奶后如何添加辅食

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【宝宝断奶后如何添加辅食】1、每2～7日添加一种新食品
刚开始断奶的时候 ， 先喂给孩子一种食品比较好 。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺 。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况 ， 如果没有可改换下一种食品 。
2、放到固定的位置上坐好再喂
为养成孩子好的饮食习惯 ， 喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上 。如果抱着的话 ， 妈妈只能一个手自由活动 ， 孩子不老实的话就很容易把妈妈的碗或勺子打翻 。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好 ， 选择固定的位置固定好喂事 ， 这样可以让孩子吃饭时不散漫 。
3、根据孩子的食量现吃现做
一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法 。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了 ， 而且冷冻后的食品味道也会发生变化 ， 要根据食品的特点选择合适的保管方法 。蔬菜粥比水果更容易变质 ， 只可以保管一天 ， 水果可以保管3天 。
4、断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂
用小火慢慢煮的食品 ， 很多时候看上去熟了 ， 但事实上却不能吃 。若想食品真正熟透 ， 至少要在超过72℃的温度下烹饪 。6～8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全 。
5、要忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品
孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前的饮食习惯 ， 特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习 ， 是否品尝了各种味道的食品 ， 都直接影响到他以后的饮食习惯 。
从这个意义上讲 ， 要尽量避忌先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品 。断奶食品原则上一次只添加一种 。先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中掺加了很多种食品 ， 让孩子感受不同食品中固有的味道从而影响孩子味觉的发育 。另外因为是非固体食品 ， 所以不能很好的进行咀嚼练习；加上因为是用牛奶瓶包装 ， 所以不能用勺喂食让孩子练习 。
有很多断奶食品是可在家庭内自制的 ， 如菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、蛋羹等 。应注意的是婴幼儿食品不宜过咸过甜 ， 应为温和单纯的味道 。不宜用成人的口味和喜恶来判别 ， 要从食品的质量和小儿营养需要出发 ， 总而言之在家自己做的"妈妈牌"断奶食品最好 。
6、开始吃断奶食品的时候 ， 孩子的大便也发生变化
开始吃断奶食品的时候 ， 大便会发生变化 。大便会变得僵硬或者是腹泻 ， 而且粪便会发出怪怪的味道 。吃的东西不同 ， 粪便自然有变化 ， 但刚开始时却会让很多妈妈手足失措 。看见孩子腹泻或者粪便中混杂着吃过的东西时 ， 是不是要缓一缓再喂断奶食品？很多妈妈都为此苦恼 。其实这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象 。只要孩子没有呕吐或发烧等异常 ， 状态良好的话 ， 就可以继续喂下去 。
7、孩子断奶食品的保存期限
瓶装的断奶食品在开封后可以保质2天；烹调过的水果可以保质3天；蔬菜1天 ， 放在冰箱保管的话可以放3天；冷冻肉食和冷冻蔬菜解冻后要马上吃 ， 不能再次冷冻；生肉类食品 ， 鸡肉可以保存2天 ， 牛肉最多可以在冰箱保存5天；果汁或儿童果汁开封后可以在冰箱保存3天 。
以上所说的所有的期限仅限于少量使用时 。孩子唾液粘到的食品不能保存 ， 因此要马上吃掉 。粉状的食品放在冰箱保存的话 ， 会沾上湿气发霉；但若密封得好 ， 且放置清凉的地方 ， 可以保管一个月左右 。
8、分阶段断奶食品
时间一天奶粉量材料注意事项 4～6个月吃得好的话 ， 一天喂一两次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮烂刚开始不要太计较量 ， 如果孩子不愿意吃 ， 那就停1-2个周再喂 6～9个月早晨10点 ， 下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥 ， 慢慢可以放2～3种材料 。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等 ， 肉要以精肉为主 ， 蔬菜要煮烂 8个月的时候要让他自己抓着杯子或勺子吃 9～12个月一天以3～4小时为间隔 ， 三次为宜蔬菜 ， 肉 ， 香蕉 ， 面条等都可以尝试多种食品 。12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习 ， 鼓励孩子自己用勺子 ， 每天奶粉量维持在700ml
Point
6个月之前断奶 ， 要先从喂米粥开始；
自己做断奶食品 ， 并开始喂固体食物 ， 等8个月的时候要让孩子自己抓着杯子或勺子吃；
6～8个月的时候把水果(香蕉除外)弄熟了吃比较安全 。

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