南瓜米糊
文章插图
材料
A.大米20克→用水泡30分钟→控干→用粉碎机粉碎
B.南瓜20克→去皮→切末
做法
锅内加水煮开→放入粉碎好的大米→煮15分钟→放入切好的南瓜→煮10分钟→用筛子过滤后食用
功效
南瓜含有维生素和果胶 ， 有解毒、保护胃粘膜、帮助消化等功效 。
油菜米糊
文章插图
材料
A.大米20克→用水泡30分钟→控干→用粉碎机粉碎
B.油菜20克→焯水切末
做法
锅内加水煮开→放入粉碎好的大米→煮15分钟→放入切好的油菜→煮10分钟→用筛子过滤后食用
功效
【宝宝辅食食谱】油菜含的钙、胡萝卜素及多种维生素的食疗价值非常可观 ， 是宝宝提高体质、增强免疫力的补益佳品 。
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