运动是一种很常见的养生方式 ， 通过这项养生方式的运动可以调节身体 ， 增加身体的气血量 ， 增加抵抗力和免疫力 ， 可是有人会发现 ， 在过度的运动后会有尿血的现象 ， 这样大家免不了非常担心 ， 是不是因为过度的运动 ， 破坏到了自己的肾脏或是膀胱引起尿血的发生呢！
【运动过度会尿血是吗】有时健康人在运动后出现血尿 ， 是运动过量的表现 ， 这种血尿是属于非病理性的血尿 。如果发生了血尿 ， 不要过于担心和惊慌 ， 只要停止运动 ， 休息几天 ， 一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常 。
运动后 ， 身体疲劳 ， 腿部肌肉酸痛发软 ， 这些都是我们经常遇到的现象 ， 可也有少数人 ， 在大运动量之后 ， 小便时会发现尿中带血 ， 到医院详细检查后 ， 没有发现什么病症 ， 也没有尿频、尿急、尿痛现象 。运动专家指出 ， 这是“运动性血尿” ， 也是一种正常现象 ， 明确原因后便不必惊慌 。
国家体育总局科研所王智博士解释说 ， 人在运动时 ， 全身肌肉和关节的血管扩张 ， 血流量猛增 。为了满足这种需要 ， 肾小球的血流量减少 ， 氧气有可能暂时供应不足 ， 这样毛细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥 ， 细胞排列便会发生改变 ， 细胞间隙增大 。原来只在血管内流动的红细胞 ， 通过增大的细胞间隙滤到囊腔内 ， 便会有可能发生血尿 。
有时健康人在运动后出现血尿 ， 是运动过量的表现 ， 这种血尿是属于非病理性的血尿 。如果发生了血尿 ， 不要过于担心和惊慌 ， 只要停止运动 ， 休息几天 ， 一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常 ， 如果服用一些维生素K或C效果会更佳 。
预防“运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大 ， 循序渐进 。在长时间没有活动的情况下 ， 不要突然进行过于剧烈的运动 。
运动过度会尿血吗？这是让很多人而困惑的问题 ， 有的人甚至担心 ， 放弃了运动 ， 其实大家并不用担心 ， 因为这种运动方式并不会让身体发生什么变化 ， 尿血是因为身体中缺少元素而引起的并且要检查 ， 是否是输尿管出现问题 ， 这与过度的运动无关 。
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