补肝益肾，美容养颜，益智补脑 养生黑芝麻糊破壁机版
今天用破壁机做一款养生黑芝麻糊 ， 制作时加入了红枣和核桃 ， 不但营养更加丰富了 ， 而且有益智补脑的作用这款养生黑芝麻糊具有补肝益肾 ， 美容养颜 ， 常吃芝麻 ， 可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 。
有习惯性便秘的人 ， 肠内存留的毒素会伤害人的肝脏 ， 也会造成皮肤的粗糙 。
芝麻能滑肠治疗便秘 ， 并具有滋润皮肤的作用 。
利用节食来减肥的人 ， 由于其营养的摄取量不够 ， 皮肤会变得干燥、粗糙 。
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖 ， 因此芝麻吃多了也不会发胖 。
在节食减肥的同时 ， 若配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善 。
添加了红枣和核桃更能益智补脑 。
养生黑芝麻糊的做法：
1、将原料准备好 ， 可以提前炒一些黑芝麻 ， 放在密封盒里保存 ， 每天用的时候取一杯就好了 。
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2、红枣洗干净 ， 去核 。
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3、将所有材料投入料理杯 ， 加入清水 。
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4、盖好盖子 。
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5、打开开关 ， 功能选择米糊 。
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6、启动之后就不用管了 ， 加热破壁总用时28分钟 ， 制作完成有蜂鸣提示即可享用 。
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成品图：
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【补肝益肾，美容养颜，益智补脑 养生黑芝麻糊破壁机版】 细腻香滑的红枣核桃黑芝麻糊非常好喝 ， 大家快来试做一下吧 。
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