养肝护肝喝什么茶最好，三种茶饮帮助养肝护肝
肝脏不好可能会导致睡不踏实、情绪暴躁、面色黄暗等，甚至会导致疾病的发生，所以日常养肝护肝尤为重要 。那么在日常饮食方面，养肝护肝喝什么茶最好呢?
养肝护肝喝什么茶最好 1、决明子茶
决明子茶是由决明子温水泡制而成，其具有润肠通便、利水消肿、降血压、降低胆固醇，以及清肝明目的作用 。日常适当饮用决明子茶可有效预防以及缓解便秘症状，而且能降低脂肪在肝脏的堆积，在一定程度上能起到预防脂肪肝的的作用 。
2、五味子茶
【养肝护肝喝什么茶最好，三种茶饮帮助养肝护肝】 五味子是一种中药，用来泡水代茶饮，具有清肝明目、养心安神、养护肝脏的作用，可有效缓解肝火旺盛所引起的口干舌燥、头晕目眩、失眠堆梦等症状 。另外，五味子茶还具有涩精止泻的作用，适当饮用可在一程度上缓解遗精、阳痿等症状 。
3、金银花茶
金银花是很常见的茶饮，具有清热解毒、舒筋活络、美容养颜、消痈散疖的作用，适当饮用可有效缓解肝火旺盛所引起的头昏脑涨、心情烦闷、口干舌燥等症状 。此外，其还具有降低胆固醇、降低血压的作用，能够促进肝脏血液循环，减少脂肪堆积，从而能有效预防脂肪肝的发生 。
结语：养肝护肝喝什么茶最好?养肝、护肝可以除了可以喝以上三种茶以外，还可以适量饮用白菊花茶、三七茶、红枣枸杞茶等，但最重要的是到医院就诊，进行针对性治疗 。
