天气炎热的情况下喝绿茶可以有效的预防中暑 ， 可以解渴补充水分 ， 还可以预防上火的现象 ， 喝绿茶一般情况下对于身体尤其是夏天 ， 可以起到清热解暑的作用 。夏天喝绿茶的功效?1、绿茶解渴：当气温一旦上升的话 ， 我们体内的水分就会流失加快 ， 从而会觉得口渴 ， 所以这个时候就需要给身体及时提供水分 ， 而白开水是没有任何味道的 ， 所以饮用起来也是索然无味 ， 而茶就不一样了 ， 清香四溢 ， 不但可以解渴还能促进唾液分泌 ， 从而达到了止渴的作用 。?2、绿茶清热降温：我们在饮用茶水的时候 ， 可以趁热饮用 ， 因为热茶的温度可以促进体内汗液的分泌 ， 那么就可以通过出汗从而散发体表的热度了 ， 并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏 ， 从而有利尿的作用 ， 那么体温也就会下降了 。3、绿茶防晒、抗衰老：夏天的紫外线是非常强烈的 ， 所以就会导致黑色素沉淀从而形成了色斑 ， 而皮肤上一旦出现了色斑就会影响容貌 ， 而绿茶中的儿茶素、维生素C等等物质有较强的抗氧化能力 ， 从而使得皮肤变得十分细嫩白皙 。?4、绿茶减肥：绿茶中的芳香族化合物是可以溶解体内的脂肪 ， 从而将脂肪排出体外 ， 而且它所含的维生素和咖啡因可以促进胃液的分泌 ， 从而加速食物的消化 。并且它所含的儿茶素是可以提高新陈代谢的速度 ， 从而减少脂肪细胞的堆积 。?5、绿茶抗菌助消化：夏天的温度很高 ， 一旦温度过高 ， 那么细菌的繁殖速度就会大大加快 ， 若是饮食不得当 ， 那么细菌就会大量繁殖 ， 以至于肠道出现问题 。而茶叶具备了杀菌的功效 ， 从而有效抑制了细菌的生长 ， 提高了肠道的免疫能力 。6、绿茶补钾盐：当我们处于夏天的时候 ， 体内的水分流失很快 ， 而汗液中是含有钾盐 ， 而茶叶含有丰富的钾 ， 那么我们就可以饮用茶水以此来补充体内所缺的钾盐 ， 从而使得机体处于正常运转下 。?7、绿茶解乏提神：一旦人体汗水流失过多了 ， 从而导致身体处于疲惫感 ， 而茶叶中的咖啡碱会刺激神经 ， 从而达到了醒脑作用 。?夏饮绿茶?夏日炎热 ， 骄阳似火 ， 人在其中 ， 挥汗如雨 ， 人的体力消耗很多 ， 精神不振 ， 这时以品绿茶为好 。因绿茶属未发酵茶 ， 性寒 ， “寒可清热” ， 最能去火 ， 生津止渴 ， 消食化痰 ， 对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。而且它营养成分较高 ， 还具有降血脂、防血管硬化等药用价值 。这种茶冲泡后水色清冽 ， 香气清幽 ， 滋味鲜爽 ， 夏日常饮 ， 清热解暑 ， 强身益体 。绿茶中的珍品 ， 有浙江杭州狮峰的龙井 ， 汤色碧绿 ， 清香宜人 ， 被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春 ， 茶色碧翠嫩绿 ， 香气浓郁；安徽黄山毛峰 ， 茶味清香 。?冲泡绿茶 ， 直取90℃开水泡之 ， 高级绿茶和细嫩的名茶 ， 其芽叶细嫩 ， 香气也多为低沸点的清香型 ， 用80℃开水冲泡即可 ， 冲泡时不必盖上杯盖 ， 以免产生热闷气 ， 影响茶汤的鲜爽度 。
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