现在越来越多的人喜欢喝普洱茶了，因为普洱茶有减肥功效嘛！那睡前可以喝普洱茶好吗？“手脚冰冷”的人睡前喝点普洱茶是好的哦！
睡前可以喝普洱茶好吗？
普洱茶的功效，大家都懂的，而且普洱茶除了有减肥的功效之外，还可以改进人四肢冰冷的症状 。
特别是冬天，很多女性都会因手脚冰冷而睡不着觉，如果，你睡前冲一杯温热的普洱茶，这样可以让身体暖和起来哦！
【睡前可以喝普洱茶好吗？“手脚冰冷”宜睡前喝茶】
普洱茶不会影响睡眠质量：
普洱茶通过本身的发酵作用后，再借由微生物进行后发酵制成的茶叶称为“黑茶” 。
在制作过程中茶叶本身存在的咖啡因会大幅度消散，因此，只要不是太浓的普洱茶，即便在睡前也能被释怀饮用 。
此外，普洱茶还存在放松身心的成效，可能让人一夜好眠 。
小编总结：睡前可以喝普洱茶好吗？通过以上的两点对普洱茶的介绍，说明，睡觉之前喝杯普洱茶是很好的，还有助于睡眠 。
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