有关保护眼睛的内容 保护眼睛的相关内容
文章插图
1、光线充足 。光线要充足舒适（光线太弱 ， 字体看不清楚 ， 就会越看越近视） 。
2、反光要避免 。书桌应有边灯装置 ， 其目的在减少反光 ， 以降低对眼睛的伤害 。
3、阅读时间勿太长 。无论做功课或看电视 ， 时间不可太长 ， 每一小时左右休息片刻为佳 。
【有关保护眼睛的内容 保护眼睛的相关内容】4、坐姿要端正 。不可弯腰驼背 ， 靠得很近或趴着做功课 ， 这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳 ， 进而造成成近视 。
5、看书距离应适中 。书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准 ， 且桌椅的高度也应与身体相适应 ， 不可勉强将就 。
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