苹果的保健功能，终于收集起来啦！
【苹果的保健功能，终于收集起来啦！】苹果的保健功能 ， 终于收集起来啦！
苹果是生活中最最常见的水果之一 ， 苹果不仅容易买 ， 价钱不贵 ， 而且苹果也有很好的保健功能 ， 有句话说：“一日一苹果 ， 医生远离我 。”苹果的保健功能都有哪些呢？终于收集起来啦！
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用 ， 而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用 ， 所以能利肠止泻 。只需每日早晚空腹各吃1个苹果 ， 即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮 ， 连汤食之 。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 能使大便松软 ， 便于排泄 ， 因此食用苹果能促进通便 ， 治疗大便干燥 。宜将苹果烤熟了吃 。
3、改善妊娠反应
对于女性妊娠反应者 ， 吃苹果不仅能补充热量、维生素等 ， 还能调节水盐及电解质的平衡 ， 防止频繁呕吐所致的酸中毒 。
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