所谓的保健养生茶 ， 就是它的功效具有广谱性 ， 不针对特殊人群 ， 而且饮用量相对可以大 ， 可当日常补水饮用 。
1、降压茶
组成：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克 。
制法：将松萝切碎 ， 与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮 。
功效：该茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 ， 适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗 。
2、降糖茶
组成：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克 。
制法：将怀山药、天花粉研碎 ， 连同枸杞一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟左右 。
功效：该茶茶汁橙红 ， 入口甘甜爽口 ， 其功效在于滋补肝肾、益气生津 ， 有降低血糖、促进肝细胞新生的作用 。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用 。
3、强身健体茶
组成：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗 。
制法：将材料全部放入锅中 ， 倒入1500㏄的水 ， 以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可 。
功效：提升免疫力、明目益气 。
花草茶 安心宁神茶 报价：35元
缓解精神紧张 ， 安定情绪 ， 舒缓头晕和紧张性头痛 ， 能够有效的改善睡眠质量 。
4、宁神茶
组成：合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱 。
制法：将材料全部放入锅中 ， 以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可 。
功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气 。
5、减压茶
组成：柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两 。
制法：将材料全部放入锅中 ， 以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可 。
功效：清肝解热、明目、降压 。
降三高茶 降压茶 血糖 血脂 报价：75元
清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用
【简易保健养生茶 制作配方介绍】
以上5款就是笔者为大家介绍的 ， 能日常长期饮用的保健茶 ， 希望各位喜欢 。
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