羽毛球是一项很常见的运动 ， 好多人都会打羽毛球 。对于初学者来说 ， 打羽毛球是一个大问题 ， 如果和初学者的人说提臀 ， 甩小臂 ， 外旋 ， 内旋 ， 压腕等头已经晕了 ， 再加上扭腰 ， 转体更是一头雾水 ， 打羽毛球的学问很大 ， 一定要有耐心 ， 慢慢的练习 ， 接下来 ， 小编就和大家一起来看看怎样打羽毛球的技巧 。方法/步骤
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这是通常的正手握拍击球 。用小臂内旋击球时 ， 转动支点在拍柄的下端 。比较典型的是肖杰的演示 。她提到小臂的内旋和外旋最多 。
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这也是通常的正手握拍击球 。不同的是靠手腕下压 。这时的转动支点就在手腕处 。最典型的是熊国宝的演示 。这两种方法大同小异 。只是摆动球怕的方式不同而已 。
【怎样打羽毛球的技巧是什么？】>03
这是通常的反手击球 。靠小臂外旋击球的话 ， 转动支点和正手一样在拍柄下端 。如果靠手腕后翻的话 ， 同样转动支点会移到手腕处 。
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大多数人会觉得反手处理球很多时候比正手细腻 。我觉得有可能无意识中 ， 转动支点提前 ， 靠近食指的位置 。这就缩短了力矩(转动支点和平衡点的距离) ， 同时小指可以内扣辅助发力 。因为有两处发力点 ， 所以击球力度的掌握就比较容易一些 。听说过手指捻动发力 ， 也许就是这种情况 。
上面的文章给大家介绍了羽毛球的打法 ， 现在大家都了解了吧 。在练习羽毛球的时候一定要慢慢来 ， 长期坚持下来 ， 是可以把羽毛球练好 ， 经常打羽毛球是可以锻炼身体 ， 提高身体的免疫力 。经常打羽毛球还可以减肥 。所以大家在练习羽毛球的时候一定要坚持 。刚开始打羽毛球时间不宜太长 ， 时间太久容易导致肌肉拉伤 。
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