苦丁茶属苦丁茶种常绿乔木 ， 性凉 ， 俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶 ， 主要分布在西南地区及华南地区等地区 ， 是中国传统的纯天然保健饮料 。那么 ， 苦丁茶的功效与禁忌是什么?下面我们一起来看看吧 。
苦丁茶的功效
1：清热消暑
苦丁茶性凉 ， 含有人体需要的多种微量元素和矿物质等 ， 具有清热降暑、明目生津、润喉止咳等功效 。
2：降压减肥
【苦丁茶的3大功效与5大禁忌详解】 研究证明 ， 苦丁茶中含有人体必需的氨基酸、维生素等 ， 有助于心肌供血 ， 具有降血脂、增加冠状动脉血流量、减肥等功效 。
3：预防疾病
苦丁茶含有丰富的矿物质、维生素、锌、铷等微量元素 ， 对于心脑血管疾病患者的头晕、头痛、乏力、失眠等症状 ， 具有一定的预防作用 。
苦丁茶的禁忌
1、春冬季是感冒的高发季节 ， 风寒感冒患者不能喝苦丁茶 ， 苦丁茶寒凉 ， 不利于风寒的散发 ， 有碍于感冒的痊愈 。建议多吃些温热的食物 ， 例如：生姜等 ， 帮助祛除体内的寒气 。
2、虚寒体质的人群不适宜饮用苦丁茶 。虚寒体质的人冬季会特别怕冷 ， 手脚冰凉 ， 如果再喝苦丁茶 ， 手脚冰凉的症状会加重 ， 严重的还会出现腹痛、腹泻等症状 。建议多吃羊肉、狗肉等温补的食物 ， 来帮助改善虚寒的体质 。
3：慢性胃肠炎患者不能饮用苦丁茶 。慢性胃肠炎患者脾胃比较虚寒 ， 腹部受凉或者吃了凉性的食物 ， 都会比较容易腹痛或者拉肚子 ， 如果再饮用苦丁茶 ， 就会加重这些症状 ， 容易引起消化不良、厌食、腹痛腹泻等症状 。
4：女性月经期处于失血的状态 ， 抵抗力也相对降低 ， 如果此时饮用苦丁茶 ， 很容易会导致气血受寒而凝滞 ， 经血排出不畅 ， 从而引发痛经 ， 甚至还会造成月经不调 ， 因此经期的女性不能喝苦丁茶 。
5：婴幼儿和新产妇身体都是比较虚弱的 ， 苦丁茶寒性极强 ， 饮用苦丁茶不仅不利于婴幼儿的消化 ， 妨碍产后子宫的恢复 ， 还会伤及脾胃 ， 容易引发慢性腹痛 。
以上内容就是苦丁茶的功效与禁忌的详细介绍了 ， 大家喝的时候一定要注意了 。
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