君山银针有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用 。但是如果饮茶过浓，就会伤害身体 。尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。一般来说，中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态 。
喝浓茶易造成胃部不适：比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化 。一个人每天正常分泌胃液是15至25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。大量饮用浓茶就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
喝浓茶易产生便秘症：君山银针茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人来说，喝浓茶可能会使便秘更加严重 。
【中老年人饮用君山银针要注意】 喝浓茶易使血压升高：饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群 。饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关 。在日常生活中有些人饮茶后会头晕、头痛，这也许是血压升高的缘故 。另外，过量喝浓茶会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状 。
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