肾亏体虚健忘咋办？杞子五味茶来了解一下
肝肾亏虚、身体衰弱会导致的记忆力减退，而且男性一旦上了年龄就容易出现肾亏体虚的症状 。而在这时你可能需要喝一些杞子五味茶了！下面编辑就带各位去了解一下 。
五味子俗称山花椒，它“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，因为五种味道集于一身，所以有五味子之名 。跟枸杞子同样被《神农本草经》列为上品，归于肺、心、肾经，具有补肾宁心之效，对神经系统具有兴奋作用，能够提高人的记忆力 。
枸杞子和五味子合在一起，对于肝肾亏虚、身体衰弱而导致的记忆力减退具有良好的改善作用；它能够增强人的体质，提高人的精神，是补益保健之佳品，尤其适用于老年人的日常保健 。
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此外，加强思维活动和体育锻炼也可缓解健忘 。多思考问题，多动脑子可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春 。体育锻炼可促进身体的血液循环，保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆 。还要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇为有益 。
附：杞子五味茶
来源：《摄生众妙方》
用料：枸杞子20克，五味子9克 。
制法：把枸杞子和五味子放到保温杯或者是保湿瓶中，用适量沸水进行冲泡，盖上盖子泡15分钟以上 。
用法：代茶饮用，可以经常服用，每日1剂 。
功效：补益肝肾，敛津生精 。适用于病后体虚导致的记忆力减退、睡眠不安等 。
【肾亏体虚健忘咋办？杞子五味茶来了解一下】以上就是对于肾亏体虚有十分不错疗效的枸杞五味茶的相关资料了，如果各位感到有肾亏体虚的症状，那么不妨试一试哦！
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