芒果布丁——夏季美容健脾甜品首选
芒果是一种很常见的水果类型哦 ， 它的营养价值高 ， 而且还可以有美容护肤的作用和效果哦 。夏季天气炎热 ， 吃一些清热解暑的食物是很好的哦 ， 下面推荐芒果布丁适合夏季美容健脾 。
芒果布丁
芒果布丁所需材料
【芒果布丁——夏季美容健脾甜品首选】主要食材芒果、牛奶、胶冻粉、细砂糖
芒果布丁的做法
1、芒果果肉切粒 ， 加鲜奶搅打成泥 。
2、锅中加水 ， 加胶冻粉和细砂糖拌匀 ， 再加芒果泥搅拌 。
3、将搅拌好的材料倒入布丁杯中 ， 静置放凉后放入冰箱冷藏至冰凉成型即可食用 。
芒果布丁的功效与作用
甜品会让人感觉快乐 ， 会让人感受幸福 。小编今天介绍的这道芒果布丁 ， 是甜品界的热门明星哦 ， 很多小朋友都很喜欢吃 ， 感兴趣的朋友们 ， 千万不要错过咯 。牛奶具有补虚损 ， 益肺胃 ， 生津润肠、促进骨骼发育的功效 。芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效 。这样的食用方法不仅可以润肠通便 ， 而且还可以有补充丰富蛋白质的作用哦 ， 对于美容养颜是不错的选择呢 ， 同时还可以滋补气血 ， 具有健胃的功效 ， 也可以防治高血压和动脉硬化 。
芒果布丁的做法大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值还是比较高的哦 ， 可以补充人体所需的营养 ， 比如说蛋白质 ， 钙质 ， 维生素等等的矿物质 ， 夏季美容健脾甜品首选 ， 这样搭配食用营养多 ， 适合夏季食用 。
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