孕妇喝红茶注意冰冷红茶不宜多喝

各位准妈妈们，怀孕期间，身体会有所变化，对进食的要求也有所变化，有些东西不宜多吃，有些东西需要多吃，究竟孕妇能不能喝冰红茶？

科学尚未明确证明孕妇不能喝红茶，但要适当注意生冷食物。但要根据孕妇自身情况，适当控制喝红茶的量，一般来说，女性的月经期和哺乳期应该注意喝红茶。月经时期，经血会消耗掉不少体内的铁量，人体自身会从食物中吸取所需的铁元素，而红茶恰恰容易与铁元素结合，妨碍了身体的吸收。此外红茶有利于心血管的扩张，对于孕妇而言，往往会出现心跳加速，头晕，脾气浮躁，睡眠质量差等征象，若再喝太多红茶更会加重这些症状，最好适可而行，以免把身体给搞坏！
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这款皇家红茶的喝法比较讲究，应该根据茶壶的容量投入适量茶叶，注入开水，一般第一次冲泡时间需要5-10秒钟，到了3泡后出水时间可一个根据泡数增加和个人的口味而适当延长。最好不要冲泡太久，合适的浸泡时间不仅茶汤滋味宜人，还可增加耐泡次数。将茶倒入杯子，在杯上摆放一支小匙，然后再小匙上放一颗方糖。