降压饮食秉承“五味不过”
降压饮食秉承“五味不过”
预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷 。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福 。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧 。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗 。”饮食上必须秉持“五味不过”原则：
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