经验之谈：多喝黑茶宜减腹部脂肪

经验之谈：多喝黑茶宜减腹部脂肪，黑茶，可抑制小腹脂肪堆积，或许你觉得很神奇吧！赶紧来看下。

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一：研究发现，有一些茶可以有效防止肥胖
1、最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
2、茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
3、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1 。
4、茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

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二：多喝黑茶宜减腹部脂肪
1、一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
2、黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
3、在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
4、想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
5、另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

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三：简要了解黑茶
1、黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。
2、黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。
3、黑茶的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

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四：吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收
1、印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。
2、吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉。
3、吉姆奈玛茶摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。
4、吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

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五：荷叶茶是古代减肥秘药
1、一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
2、充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
3、首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
4、其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
5、第三最好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

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六：杜仲茶可降低中性脂肪
因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降，除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
【经验之谈：多喝黑茶宜减腹部脂肪】

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七：乌龙茶可燃烧体内脂肪
1、乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
2、饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
经验之谈：多喝黑茶宜减腹部脂肪，综合以上的知识，我们可以知道黑茶可以减腹部脂肪，而且吉姆奈玛茶、荷叶茶杜仲茶、乌龙茶等都具有减肥效果。