孕期血糖高能吃大米饭吗，孕妇血糖高可以吃糯米吗
米饭、面条、馒头和包子等食物是中国的传统主食，然而对于血糖高的人来说，吃主食却是一个需要慎重对待的问题 。高血糖孕妇的情况更加特殊，既要保证胎儿营养，又要控制血糖，那么孕期血糖高能吃大米饭吗?
1、孕期血糖高能吃大米饭吗
孕妇血糖高是可以吃大米饭的，但要适量适度 。精白米面的升糖指数较高，如果大量食用，很容易造成血糖剧烈波动 。因此吃大米或白面粉的时候，最好掺杂一些粗杂粮，比如糙米、燕麦、荞麦和豆类等，然后搭配新鲜的蔬菜一起食用，这样更有利于血糖稳定 。
2、孕妇血糖高可以吃糯米吗
不建议高血糖的孕妇食用糯米，相对于其它主食来说，糯米的含糖量和升糖指数都比较高，而且粘性大，不太好消化 。如果高血糖孕妇食用糯米和糯米制品，很容易导致血糖波动和消化不良，进而影响自身健康和胎儿发育 。
3、孕妇血糖高可以吃玉米吗
【孕期血糖高能吃大米饭吗，孕妇血糖高可以吃糯米吗】 孕妇血糖高最好是不要吃玉米 。玉米中的糖分含量比较高，高血糖孕妇食用玉米之后可能会导致血糖升高，并且也有可能对胃肠道粘膜造成不好的影响，从而出现消化不良的情况 。
4、孕妇血糖高可以吃紫米吗
孕妇如果有高血糖的情况那么可以吃紫米 。紫米中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等，这样营养成分能够缓解孕妇的水肿、失眠和便秘的情况 。因为紫米的消化速度慢，所以可以减缓饭后血糖的上升 。
结语：孕期血糖高能吃大米饭吗，可以吃，但不能过量，并且要搭配粗杂粮和新鲜蔬菜，保证均衡饮食 。在怀孕期间孕妇要做好血糖的检测，并且要定期去医院检查，这样才能够及时处理问题 。
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