夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁
今天小编为大家带来夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁，人体经脉上有非常多的穴位，掌握这些穴位的作用效果与运用能给我们的身体带来很大的帮助，夏季养生要关注4个穴位 养神养心赶走浮躁帮助你更加了解穴位养生 。
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夏季养生穴位疗法来帮忙
夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁 。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你 。
内关穴我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指宽度处就是“内关”，内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位 。内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐 。
涌泉穴涌泉在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴 。按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用 。按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟 。按摩时可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服为宜 。
夏季肠炎腹泻的穴位疗法
夏天有的人好闹肚子，急性胃肠炎比较多，胃炎呕吐，肠炎腹泻也比较常见，有些人上班带盒饭，中午可能坏掉了，大家舍不得扔就吃了，还有像一些人生吃瓜果，可能会有胃肠道炎症，怎么办?
足三里腹痛腹泻消化不良，这是肚腹问题，就是足三里的问题 。经常按足三里穴会有非常好的养生保健作用，也是我们人体强壮穴 。没事的时候或者开会、上课的时候，自己按一按足三里，没病也可以预防 。
委中穴在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐 。
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