冬天喝什么茶叶减肥文案 冬天喝哪种茶叶减肥文案
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【冬天喝什么茶叶减肥文案 冬天喝哪种茶叶减肥文案】1、蜂蜜减肥茶：需准备的材料很简单 ， 包括蜜糖 ， 茶和水 。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择 ， 但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水 。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间 ， 要大量喝清水 ， 有助身体排毒 。
2、健脾利水茶：药材：薏苡仁15g、茯苓10g、白术10g 。煮法：以上药材先用清水冲洗后 ， 加入800cc的水煮沸后放温饮用 。饮用后会有饱足感 ， 可以减少食物摄取量 。适合：脾虚水湿不运 。身体水肿 ， 容易腹泻 ， 四肢肌肉松软体质 。禁忌：有便秘体质者需请中医师调整中药成份 。
3、排油降脂茶药材：荷叶15克、玉米须15克、决明子10克 。煮法：以上药材先用清水冲洗后 ， 加入800c.c的水煮沸后放温饮用 。适合：胆固醇偏高 ， 高血压 ， 便秘体质 。禁忌：易腹泻 ， 肠胃虚寒体质减少决明子的用量 。
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