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发烧吃什么食物 这些食疗方法有助于治发烧

生活百科 荸荠

发烧的情况很普通 ， 也很普遍 。几乎每个人都遇到过 ， 治疗发烧的方法也不少 ， 这里小编想和大家聊聊发烧吃什么好的问题 。可能很多人之前没有注意到这个话题 ， 其实发烧吃什么食物对病情很有影响的 ， 我们要了解发烧不能吃什么 ， 能吃什么 ， 才能尽快治愈好疾病！
发烧的药膳食疗法
1、人在发烧了之后 ， 体内的水分会流失很多 。所以要记得即使补水 ， 补充水分的方法很多 。还可以喝些药茶 ， 既能补充水分 ， 也能调理身体 ， 辅助治疗发烧 。例如用绿茶一至一点五克 ， 沙梨二百至二百五十克 。沙梨洗净切片(连皮) ， 加水一千毫升 ， 煮沸后 ， 加入绿茶即可 。
2、多吃富含维生素的水果和蔬菜 ， 如梨、菠菜等 。还可以搭配些中药材一起食用 ， 例如牛蒡的种子 ， 据有解热的作用 ， 和橘梗、甘草一起入汤入粥做着吃都很有治疗发热的效果 。
3、远离过于油腻和刺激性的食物 ， 如各种油炸食品等 。宜饮食清淡 ， 且以流质、半流质食物为主 ， 如白粥等 ， 并搭配一些新鲜水果 。还可以制作七鲜汤来喝 ， 辅助治疗发烧 。七鲜汤的做法是鲜藿香六克 ， 鲜佩兰六克 ， 鲜梨汁十克 ， 鲜荷叶六克 ， 鲜生地六克 ， 鲜首乌五克 ， 鲜建兰叶六克 ， 用水煎汤代茶饮用 。能清热解表 ， 生津除烦 。适用于发热汗出 ， 口渴口苦 ， 小便不利等症 。
4、鸡蛋是营养价值很高的食物 ， 但是在发烧时是不能吃鸡蛋的 。因为鸡蛋吃到体内 ， 消化的时候会产生多余的热量 ， 身体本就在发热 ， 再产生热量 ， 就是在加重发烧的病情了 。
发烧的食物推荐
荸荠
荸荠富含一种叫荸荠英的物质 ， 是寒性食物 ， 能清热泻火 ， 既可清热生津 ， 又可补充营养 ， 最宜用于发烧病人 ， 尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。
绿豆
中医认为绿豆性味甘凉 ， 有清热解毒、祛暑的功效 ， 可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状 。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分 。冬瓜性凉 ， 有助清热 。
食疗法
绿豆冬瓜汤
材料
冬瓜250克 ， 绿豆50克 ， 葱段10克 ， 姜片5克 ， 盐4克 。
做法
1、冬瓜去皮、去瓤 ， 洗净切块;绿豆洗净 ， 浸泡4小时 。
2、锅置火上 ， 加入水烧沸 ， 加入葱段、姜片、绿豆煮开 ， 转小火煮约20分钟 。
【发烧吃什么食物 这些食疗方法有助于治发烧】3、放入冬瓜块 ， 烧至熟而不烂时 ， 撒入盐 ， 起锅即可 。
荸荠豆腐汤
材料
荸荠10个 ， 老豆腐100克 ， 紫菜5克 ， 盐、葱花、姜片各适量 。
做法
1、将荸荠洗净 ， 去皮 ， 切块;豆腐洗净 ， 切丁;紫菜冲洗一下 ， 撕成小块 。
2、锅中倒适量清水大火烧开 ， 放姜片、荸荠、豆腐 ， 大火煮开 ， 转小火煮15分钟 ， 加紫菜、葱花、盐搅匀即可 。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富 ， 但不宜在发烧期间多吃鸡蛋 ， 这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 ， 会产生一定的额外热量 ， 使机体热量增高 ， 加剧发烧症状 ， 并延长发热时间 ， 增加患者痛苦 。
二忌多食蜂蜜
发烧期间应以清热为主 ， 不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品 ， 如果多服用蜂蜜 ， 会使患者内热得不到很好的清理、消除 ， 还容易并发其他病症 。
三忌多喝冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧 ， 胃肠道功能下降 ， 多喝冷饮会加重病情 ， 甚至使病情恶化而危及生命 。
四忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态 ， 且使脉搏加快 ， 血压升高 ， 进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时 ， 茶叶水会影响药物的分解、吸收 ， 降低药物的疗效 。
五忌多食辛辣
由于体温升高 ， 体内新陈代谢旺盛 ， 在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品 ， 会以热助热 ， 加重病情 ， 不利于退热与早日康复 。
结语：有关发烧后饮食方面的注意事项 ， 这里就介绍这么多 。相信大家看完之后对这些食物又多了些认识了 。以后如果再遇到发烧的情况 ， 大家要多吃上述提到的食物哟 。还有不能吃的也要多注意 。好好照顾自己的身体 ， 认真生活 ， 健康生活！

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